Pfundsweiber ”, кілограми борються - Ной Вульмсторф
- Майке Шульц зберігала свою вагу протягом багатьох років. Що вона готує, вона записує у щотижневий список
- завантажено Олександрою Біспінг
"Старша банда" як контрабандист наркотиків
Майке Шульц схудла на 35 кілограмів і створює групу самодопомоги
від. Новий Вульмсторф. Яка жінка цього не знає? Штани щипаються, блузка щільна, і жінка перестає почувати себе комфортно у власному тілі. Багато хто хоче оголосити війну кілограмам, але часто не знає як. Майке Шульц (55) знає, як довго змінювати свій раціон, щоб протидіяти цьому. Багато років тому Neu Wulmstorferin скинув багато "баласту" на 35 кілограмів і залишився незмінним. Як їй це вдається, вона тепер хоче передати в групу самодопомоги "Pfundsweiber".
"На наших зустрічах я хотів би бачити обмін між учасниками", - говорить кваліфікований перекладач. Існує також безліч порад та підказок щодо того, як готувати здорово, і все одно смачно. Шюльц також змогла завоювати дієтолога, з яким вона відвідує уроки кулінарії в освітньому центрі для дорослих.
Майке Шульц дуже добре знає, що відчуває, коли зайві кілограми збільшуються, а не зникають. "У дитинстві я вже був пухким, а потім виріс пухким підлітком", - згадує жінка висотою 1,68 сантиметра. Вона також не могла протистояти гарній французькій кухні під час навчання в Парижі. "Врешті-решт, я важив близько 100 кілограмів і носив розмір 46/48". Вона відверто зізнається, що була "марною людиною", але рідко щось знаходила в модних магазинах.
Врешті-решт їй допомогла «Дієта Бріжит»: «Мені здалося, що концепція хороша і нарешті навчилася, як готувати здорову їжу». Вона також встановила для себе три правила: «Встановіть невеликі віхи. Це простіше, якщо я спочатку планую схуднути на п’ять кілограмів ". Важливо також винагородити себе за досягнення цілей: Майке Шульц:" Я дуже швидко схудла першими п’ятьма кілограмами і була неймовірно горда. Мене нагородили чорною спідницею 46 розміру », - згадує вона. А також дотримуйтесь свого третього правила: не забороняти собі. «Щоразу, коли я відчував себе шматочком торта, я потурав йому - і не ковтав його, а відсвяткував із задоволенням за чашкою кави». Калорії знову «заощадили» в кінці дня: «Потім була вечеря не бутерброд з висококалорійною заливкою, а з овочами ".
Майке Шульц знадобилося близько двох з половиною років, щоб скинути свої зайві кілограми. Спортивний компонент також допоміг їй схуднути: Майке Шульц із захопленням бере участь у кругових тренуваннях у спортивному клубі “SportEve” в Ной Вульмсторфі. Вона також хоче представити цю концепцію “Pfundsweibern”.