PG - Dukan VegetarianVegan; PG - Тальятеліти (виготовлені з коньяку) з песто

• реєструвати
• - портал -
  • ЬBERSETZER-Translater
• Огляд форуму
  • Список продуктів Дуканаут
  • ОГЛЯД областей
  • Використання форуму
  • різні форми Дукана
  • Препарат Дюкан
  • продукти, що переносяться 2011
  • допущений список 2019
  • Ознаки та скорочення
  • ілюстрована допомога для покупок
  • Рецепти ПЕРШОГО тижня
• Фаза I - Штурмова атака
  • P-1 - Базові знання, загальні
  • Фаза I - рецепти
  • Фаза I - опускається, поширюється
  • I фаза - хлібобулочні вироби
  • І фаза - десерти
• II фаза - нарощувальний круїз
  • Р-2 - базові знання, загальні
  • Фаза II - Рецепти PP
  • II фаза - спреди, спади
  • II фаза - хлібобулочні вироби
  • II фаза - десерти
  • PG - Фази II та III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - хлібобулочні вироби
• III фаза - Stabi-Conso
  • Р-3 - базові знання, загальні
  • Фаза III - Рецепти PP
  • III фаза - хлібобулочні вироби
  • PG - Фази II та III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - хлібобулочні вироби
• IV фаза - збереження
  • Р-4 - Базові знання, загальні
• Рецепти урочистостей
  • Аперитиви та закуски
  • Закуски/супи
  • М'ясні страви
  • Рибні страви
  • Торти/десерти
• Увійдіть
• Блог

Тальятелі (виготовлені з коньяку) з песто

Ви можете приготувати смачне песто без кедрових горіхів, з тофу, базиліком та трохи пармезану з 5% жирності.
І я доводжу це за допомогою цієї страви, яка незабаром може стати однією з ваших улюблених! Я особисто люблю цю божевільну локшину.

Інгредієнти:
1 гарний букет свіжого базиліка
1 зубчик часнику
2 заморожені рулети зі шпинату (я припускаю, це порції іглу)
1 столова ложка соєвого шовковистого тофу або домашнього шовковистого тофу
2 мл Eatlan "Пармезан" (переноситься, якщо він становить до 5%)
1 мл оливкової олії
1 щіпка дрібної солі
1 упаковка коньяку "Тальятеллітен" зі шпинатом Дукан

Розморозити рулетики зі шпинату і викласти в миску. Видавіть зубчик часнику (за допомогою преса для часнику) над шпинатом.
Дрібно наріжте листя базиліка в міні-кухонному комбайні і додайте цей яловичий фарш до решти суміші.
Зв’яжіть свій соус, додавши чайну ложку оливкової олії (40 ккал) і велику столову ложку шовковистого тофу.
Злегка посолити і акуратно перемішати. Ваш соус готовий. або майже.

Коли ви відчуєте, що заробили, можете додати до свого песто дві рівні чайні ложки Eatan light "Пармезан".
Оскільки остання містить 5% жиру, вам слід використовувати її економно та класифікувати як переносиму. Хороша новина полягає в тому, що вміст білка в цьому сирі становить 66%.

З іншого боку, особливо без зубців: при 673 ккал на 100 грамів, це, на жаль, однозначно нікчемно!

Готуйте локшину коньяк відповідно до інструкцій на упаковці. Я дуже раджу вам використовувати Dukan Spinach Tagliatelle:
Вони приносять справжній плюс у рецептах.

Нехай ваша «локшина» стече. Вилийте їх у порожню миску. Додайте свій соус песто і подавайте гарячим.
Тепер все, що вам потрібно зробити, це прослухати «Травіату» Джузеппе Верді, щоб сповна насолодитися цим ідеальним моментом:
♪ Tra voi saprò dividere il tempo mio giocondo ♪ tutto è follia nel mondo ciò che non è piacer. ♪

---