PG - Dukan VegetarianVegan; PG - вегетаріанський LASAGNE

• реєструвати
• - портал -
  • ЬBERSETZER-Translater
• Огляд форуму
  • Список продуктів Дуканаут
  • ОГЛЯД областей
  • Використання форуму
  • різні форми Дукана
  • Препарат Дюкан
  • продукти, що переносяться 2011
  • допущений список 2019
  • Ознаки та скорочення
  • ілюстрована допомога для покупок
  • Рецепти ПЕРШОГО тижня
• Фаза I - Штурмова атака
  • P-1 - Базові знання, загальні
  • Фаза I - рецепти
  • Фаза I - опускається, поширюється
  • I фаза - хлібобулочні вироби
  • І фаза - десерти
• II фаза - нарощувальний круїз
  • Р-2 - базові знання, загальні
  • Фаза II - Рецепти PP
  • II фаза - спреди, спади
  • II фаза - хлібобулочні вироби
  • II фаза - десерти
  • PG - Фази II та III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - хлібобулочні вироби
• III фаза - Stabi-Conso
  • Р-3 - базові знання, загальні
  • Фаза III - Рецепти PP
  • III фаза - хлібобулочні вироби
  • PG - Фази II та III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - хлібобулочні вироби
• IV фаза - збереження
  • Р-4 - Базові знання, загальні
• Рецепти урочистостей
  • Аперитиви та закуски
  • Закуски/супи
  • М'ясні страви
  • Рибні страви
  • Торти/десерти
• Увійдіть
• Блог

Інгредієнти на 2 порції:
1 великий баклажан
1 зубчик часнику
1 цибулина
1 невелика банка помідорів в пюре (приблизно 450 мл)
150 г моцарелли (натертого або у вигляді шматочка) - зверніть увагу, що сир - незважаючи ні на що - не містить більше 7% жиру Тоді буде оцінено в цій сумі 5 TP.
Сіль/перець/оливкова олія (невелика кількість)

Необов’язкові доповнення:
1 паличка селери
1 морква
Орегано, базилік

Підготовка:
Розігрійте духовку до 180 градусів (конвекція).
Баклажани очистіть і наріжте тонкими скибочками. Покладіть скибочки на деко, застелене папером для випічки, і посипте невеликою кількістю солі.
Нагрівайте скибочки баклажанів у духовці приблизно 5-10 хвилин, поки вони не стануть м’якими.
Тим часом очистіть цибулю і часник, наріжте їх невеликими шматочками і обсмажте на сковороді з оливковою олією.

Необов’язково: очистіть селера і моркву, наріжте тонкими скибочками та додайте до цибулі та часникової суміші на сковороді. Смажте все разом близько 5 хвилин.

Потім додати помідори на сковороду і приправити сіллю, перцем та, за бажанням, спеціями. Потім тушкуйте близько 5.
Коли все закипить, по черзі викладайте помідорно-овочеву суміш і скибочки баклажанів у форму для запікання. Почніть і закінчіть помідорно-овочевою сумішшю.
Потім викладіть тертий сир або нарізану моцарелою нарізану як верхній шар.
Нарешті поставте все в духовку і варіть близько 40 хвилин.
| addpics | pmn-63-e245.jpg-invaddpicsinvv |/addpics |

---