Phendora Garcinia - відгуки, ціна, де купити, аптека, того варто

Що таке Phendora garcinia (GC)

Phendora garcinia (гарцинія Gummi-gutta) - це невеликий плод магнат, який росте в Південній Азії та Індії. Ключовою діючою речовиною, що міститься в шкірці цього фрукта, є гідроксилимонна кислота (HCC), яка, як кажуть, є результатом досліджень, які можуть допомогти деяким людям схуднути.

garcinia

В даний час щонайменше 14 окремих біологічно активних добавок, що містять HCC, продаються споживачам без рецепта, позначеного як "Phendora garcinia". Більшість людей приваблює ідея використання Phendora Garcinia завдяки тому, що цей природний засіб може забезпечити майже без зусиль швидке зниження ваги тіла без особливих змін у харчуванні чи способі життя.

Сама по собі Phendora garcinia не є новим продуктом; Насправді його вживають у деяких районах Азії протягом багатьох років, хоча і не для схуднення. Цей фрукт почав набирати популярність у розвинених країнах кілька років тому, після того, як часто з'являвся у ЗМІ та на популярних телевізійних шоу, пов'язаних зі здоров'ям, - що призвело до неодноразового збільшення продажів та казкових прибутків виробників. Все більше і більше людей купують цю так звану «чудо-добавку» в надії вивести частину жиру з організму, з яким вони борються роками.

Але випадки з більшістю інших добавок для схуднення, що вивчають вплив та безпеку Phendora Garcinia (GC), неоднозначні. Хоча є деякі докази того, що HCC може допомогти зменшити масу тіла, навіть якщо людина не веде фізично активний спосіб життя і не змінює свій раціон., є побоювання щодо серйозних побічних ефектів, які можуть виникнути, включаючи пошкодження печінки або печінкову недостатність, занепокоєння, втома, запаморочення та проблеми з травленням.

Нарешті, вам доведеться думати про це знову і знову, ми побачимо різні вишукані дієти, рекламу та інструменти, які допоможуть нам позбутися зайвих кілограмів, але що насправді працює, врешті-решт, це спосіб здорове життя.

Фендора Гарцинія має те, що говорять дослідники

Результати досліджень і думок Фендори Гарцинії щодо схуднення були, щонайменше, неоднозначними. Звичайно, найпопулярнішою перевагою використання Phendora Garcinia є його здатність посилювати втрату ваги. Інші твердження, які зазвичай роблять щодо наслідків ГХ, включають:

  • втрата апетиту або втрата
  • зменшити силу тяги до шкідливих продуктів, таких як солодкі
  • поліпшення настрою та почуття добробуту
  • імпульсна енергія
  • поліпшення концентрації
  • стабілізація рівня цукру в крові
  • поліпшення перистальтики кишечника
  • зменшення болю в суглобах
  • поліпшення холестерину
  • посилення бажання бути фізично активними

Однак більшість вищезазначених тверджень не підтверджені науковими дослідженнями деякі з них справді науково підтверджені . Розглянемо корисні властивості Phendora Garcinia, які справді надають цьому засобу для схуднення певні переваги і, здається, мають ефект.

1. Втрата ваги

Деякі дослідження показали, що Phendora Garcinia може допомогти позбутися від низької кількості жиру, а також впоратися з іншою загрозою для згаданих вище проблем зі здоров'ям, хоча його ефективність рідко виражена або незмінна. Наприклад, дослідження показують, що гідроксилимонна кислота діє, блокуючи специфічний фермент, який називається аденозинтрифосфат-цитратна ліаза, який сприяє утворенню жирових клітин. Але дослідження, які порівнювали ефекти ГК з контролем, виявили, що він може зміцнити масу тіла в середньому лише на 0,5. - 1 кг

Ці дані були опубліковані дослідниками в Journal of Obesity в 2011 році. Коли вони порівнювали людей, які приймали Phendora Garcinia, і тих, хто цього не робив, різниця у вазі була дуже невеликою (в середньому близько одного кілограма). Крім того, було неможливо зробити висновок, що саме ГК призвело до подальшого зниження маси тіла.

Результати різних досліджень щодо схуднення за допомогою Phendora Garcinia були дуже неоднозначними. В одному дослідженні в мета-аналізі повідомлялося про значне зниження маси жиру в групі, ніж HCC порівняно з плацебо. Два дослідження повідомили про значне зменшення вісцерального жиру/підшкірного жиру/загального жиру в групі, яка приймала HCC, порівняно з плацебо. Однак у двох інших дослідженнях не було виявлено суттєвих відмінностей між HCC та плацебо. Дослідження, опубліковане в Журналі Американської медичної асоціації EM>, показало, що ГК, яка застосовувалася протягом 12 тижнів (доза 1500 мг), «не призвела до більш значних втрат маси тіла та маси жиру, ніж при прийомі плацебо ЕМ > ".

Який висновок цього мета-аналізу стосовно Phendora Garcinia? Дослідники підсумували своє дослідження, сказавши, що «величина ефектів мала, а клінічне значення сумнівне. Майбутні дослідження повинні бути жорсткішими та мати найкращі звіти ". Ідея полягає в тому, що якщо ви спробуєте схуднути, Phendora Garcinia, ймовірно, не матиме бажаного ефекту.

2. Втрата апетиту Phendora Garcinia

Дослідники припускають, що HCC, який у великих кількостях присутній у Phendora Garcinia, може допомогти зменшити апетит, збільшуючи вироблення серотоніну (нейромедіатора, пов'язаного з почуттям спокою та щастя), а тому іноді здатний пригнічувати апетит і знижують апетит. Дослідження на тваринах показують, що ця кислота також може сприяти збільшенню споживання енергії.

Однак майте на увазі, що це стосується не всіх людей, і існують інші, потенційно менш ризиковані способи кращого контролю апетиту та стимулювання вироблення серотоніну (наприклад, збалансоване харчування, включаючи вживання білкової їжі та вуглеводів). здоровий).

3. Зниження рівня холестерину Phendora garcinia

Існує кілька доказів того, що Phendora Garcinia може покращити рівень холестерину та знизити високий рівень тригліцеридів. Добавки Phendora Garcinia також можуть допомогти збільшити "хороший" холестерин ЛПВЩ. Однак це небезпечно для тих, хто вже приймає ліки, що знижують рівень холестерину. Вчені також визнали, що вплив цього засобу на рівень холестерину в крові видається не надто надійним або значним.

Дослідження показали, що ГК "не робить значного впливу на антропометричні параметри, тригліцериди або рівень глюкози при РС>", але може мати незначний вплив на зниження рівня холестерину. Пам’ятайте, що існує безліч інших природних способів покращити рівень холестерину, включаючи фізичні вправи та харчові волокна з продуктів, багатих клітковиною, таких як овочі, горіхи, насіння та бобові.

4. Стабілізація рівня цукру в крові Phendora garcinia

Як щодо впливу Phendora Garcinia на рівень цукру в крові? Існує кілька доказів того, що ГК може допомогти контролювати рівень цукру в крові, покращуючи ступінь поглинання клітинами глюкози (цукру) енергії. Одним із способів зменшення маси тіла є інгібування ферменту підшлункової залози альфа-амілази, кишкових змін альфа-глюкозидази та змін синтезу жирних кислот. Це може змінити спосіб обміну вуглеводів.

Це може допомогти вашому організму краще реагувати на інсулін, хоча це може збільшити ризик високого рівня цукру в крові (гіпоглікемія) у деяких людей. Якщо ви відчули значні коливання рівня цукру в крові, страждаєте від переддіабету, діабету або приймаєте ліки, що впливають на дію інсуліну, добавка Phendora garcinia може зробити ваш рівень цукру в крові небезпечно низьким. Хоча це, здається, не для всіх, хто приймає КК, перед тим, як приймати Гарцинію, вам слід поговорити зі своїм лікарем.

Фендора Гарцинія

Хоча деякі люди стверджують, що при застосуванні Phendora Garcinia відсутні побічні ефекти, інші повідомляють про різні проблеми. Ось тривожний звіт про використання екстракту гарцинії для схуднення, чого, можливо, не було чути у багатьох пацієнтів, які отримували Phendora Garcinia, спричиняють печінкову недостатність, внаслідок чого їх негайно госпіталізують, і терміново потрібна трансплантація печінки.

У статті 2016 року, опублікованій Клінікою центру трансплантації Майо, повідомляється, що мільйони американців регулярно вживають рослинні добавки, часто у формі таблеток, але не знають про їх багатосторонній вплив на організм. Багато дієтичні добавки для схуднення створюють потенційні та приховані небезпеки, "пов'язані з гепатотоксичністю та гострими ураженнями печінки".

Людям, які часто доповнюють передозування Phendora Garcinia, і їх прийом не дуже хороший, тому важко керувати ними, оскільки деякі виробники рекомендують приймати високі дози кілька разів на день, наприклад, 30-60 хвилин перед кожним прийомом їжі протягом 8-12 тижнів. . На додаток до пошкодження печінки, інші побічні ефекти Phendora Garcinia, які можуть виникнути, включають:

  • слабкість
  • втома і розмитість свідомості
  • шкірний висип
  • підвищена частота простудних захворювань (зниження імунної функції)
  • сухість у роті і неприємний запах з рота
  • головний біль
  • шлунково-кишкові проблеми, такі як нудота та діарея

Phendora garcinia протипоказаний:

  • Вагітність і лактація;
  • Бувають випадки ураження печінки або нирок.

  • Ліки, що приймаються для боротьби з астмою та алергією;
  • Діабетичні та інсулінові добавки;
  • Залізо (зазвичай приймається людьми з анемією).
  • знеболюючі засоби;
  • Ліки, що застосовуються для контролю психічних розладів, таких як тривога та депресія;
  • Статини, що знижують рівень холестерину в крові;
  • добавки для уповільнення згортання крові (наприклад, Варфарин).

Як приймати Phendora Garcinia для схуднення

Якщо ви вирішили, що все-таки хочете спробувати Phendora Garcinia для схуднення або для інших цілей, ось що вам потрібно знати про рекомендації щодо дозування гідроксилимонної кислоти:

  • Дослідження з використанням ГК використовували широкий діапазон доз - від одного грама до 2,8 грама на день. Звичайна доза становить 250-1000 мг на добу.
  • Тривалість досліджень також значно варіювала. - Курс лікування ГЗ коливався від 2 до 12 тижнів
  • Оптимальна доза HCC досі невідома. Досі незрозуміло, чи має більша доза HCC вищу біодоступність.
  • Здається, існує значна кореляція між дозою HCC та втратою ваги, що означає, що вищі дози мають більший ефект.
  • Phendora garcinia продовжує залишатися найбільш широко використовуваною біологічно активною добавкою, отримуючи найбільшу кількість HCC, однак, крім CC, HCC також можна отримувати з добавок, виготовлених з рослини Hibiscus sabdarifa (Rosella).
  • Оскільки більшість досліджень досліджували вплив ГК, що надається цим засобом, протягом приблизно восьми тижнів, дослідники вважають, що в кінцевому рахунку "занадто короткий час для оцінки впливу HCC на масу тіла".

Щоб бути в безпеці, уникайте придбання «формул» або добавок Phendora Garcinia або добавок, що містять кілька інгредієнтів, які не можуть бути передані іншим компонентам або точний рівень HCC. Запатентована формула, виготовлена ​​виробниками, які використовують лише частину активного інгредієнта або стандартну дозу для зниження ціни. Завжди читайте етикетки та шукайте такі слова, як «Чистий Phendora garcinia EM>» або «Phendora garcinia 100% чистий EM> екстракт» та «Екстракт гідроксилимонної кислоти (або HCC)» (має становити від 50 до 60 відсотків коштів). Якщо ви купуєте суміш і бачите список інгредієнтів без будь-якої цифри, це означає, що ви, мабуть, не зможете визначити відповідну дозу, і існує ймовірність побічних ефектів та передозування.

10 методів схуднення, які дійсно працюють Phendora garcinia

Практично у всіх дослідженнях, пов'язаних з Phendora Garcinia, дослідники заявляли, що важко сказати, чи є якісь продемонстровані ефекти (зниження ваги, зниження рівня холестерину тощо) насправді внаслідок впливу ГК чи насправді на них впливають інші фактори, такі як низькокалорійна дієта або фізична активність. Завжди існує ймовірність того, що будь-яка прийнята добавка може викликати "ефект плацебо", коли суб'єкти змінюють своє ставлення та звички просто тому, що вважають, що продукт їм допомагає (навіть якщо він насправді не має ефекту).

Ще один цікавий факт полягає в тому, що звіти про метааналіз, опубліковані в Journal of Obesity EM>, говорять, що в більшості досліджень "не вказано, чи використовували вони подвійне сліпе дослідження чи ні, а в семи дослідженнях не вказано, хто фінансував дослідження Phendora Garcinia". Хоча цілком можливо, що екстракт Phendora Garcinia може допомогти вам схуднути на 0,5-1 фунта зайвої ваги, але якщо приймати його регулярно, більшість експертів не вважають, що це варте грошей або ризику - особливо враховуючи що ефекти цього інструменту настільки малі та непослідовні.

Нарешті, прийом добавок і чаю для схуднення не вчить вас правильно харчуватися, знаходити способи насолоджуватися спортом або займатися «інтуїтивною їжею» та контролювати свій апетит. То що можна зробити, щоб рухатись у правильному напрямку, щоб схуднути безпечно? Зусилля для схуднення завжди повинні бути реалістичними, безпечними та стійкими. Пам'ятайте, що справжня мета - досягти здорової ваги, і дотримання цієї ваги завжди було в межах норми. Тому швидкі корективи та химерні дієти, вивчені вченими, не давали результатів у довгостроковій перспективі в 95% випадків.

Ось декілька найбільш ефективних рекомендацій щодо схуднення, які передбачають використання високоефективних надійних методів:

Якщо ви намагалися використовувати Phendora Garcinia для огляду втрат ваги щодо її ефективності, ви можете залишити у формі коментарі нижче.