Піца, макарони та інші південнокалорійні бомби поїздки

Оновлено: 09/05/10 - 08:45

Застосування під пальмами: Звичайно, на канікулах це завжди смак. Покаяння настає згодом.

Піца, макарони та інші південнокалорійні бомби - не те, що ми хочемо зіпсувати вам апетит на канікулах, які ви починаєте, або в ці дні.

. з якого ти щойно повертаєшся. Але коли мова заходить про лінію бікіні, її також слід обговорити: наскільки товстим насправді стає відпустка? Врахування для конкретної країни:

АВСТРІЯ Бароко пишне

Бреттляузе на гірському пасовищі або Сахерторте у віденській кав'ярні: Як відомо, австрійці також люблять барокову пишність у гастрономії. Такі класики, як вінерський шніцель зі смаженою картоплею, додають до книги 840 калорій, знаменитий торт Захер з 600 калоріями (включаючи вершки: 750) на шматок гурмана. Однак найвищою рекламою є смажена курка з вражаючими 1300 калоріями на хрустку паніровку.

ШВЕЙЦАРІЯ Сир у горщику

Хто це винайшов? Звичайно, швейцарці, ця чудова комунікативна їжа з великою каструлею посередині, широко відомою як “фондю”. Найбільш ситним варіантом, а тому особливо популярним після тривалих, напружених гірських походів, є, безумовно, той із сиром. Але будьте обережні: обманлива оргія швидко накопичує 800 калорій.

Ось так роблять жирні свята

Піца, макарони та інші типові калорійні бомби: наскільки товстими стають канікули? Розгляд конкретної країни.

Греція: Цацікі, овечий сир, оливки - все жирне, все важке. Порція мусаки із запіканки з баклажанів може містити до 1000 калорій.

Швейцарія: Гори та свіже повітря змушують вас голодувати, але будьте обережні, “фондю” містить близько 800 калорій.

Франція: з 460 калоріями на 100 грамів, фуа-гра є справжньою калорійною бомбою: суперечливий фуа-гра нещодавно був оголошений французькою культурною спадщиною.

Ірландія: Ірландське рагу так само важко звикнути, як ірландська погода. Рагу з лише 360 калоріями на порцію корисно для лінійки.

Іспанія: Паелья - це іспанська відповідь на тушонку. Маючи в середньому 480 калорій на порцію, це аж ніяк не одне з найбільших відгодівлі.

Італія: Начинки та сир вирізані на баланс теплотворної здатності, принаймні 800 калорій.

Австрія: Вінерський шніцель зі смаженою картоплею додає 840 калорій,

Японія: суші має лише 130 калорій на 100 грам.

Таїланд: Навряд чи будь-який жир, багато риби та багато корисних травних спецій. Гарячий і кислий суп з ямсом з креветками має всього 170 калорій, а тайський каррі з куркою 250.

Австралія: У країні крокодила Данді алігатор навіть приземлився на тарілку: багато білка, але лише 130 калорій з низьким вмістом жиру на 100 грам

Карибський басейн: чистий ананас з 60 калоріями на 100 грам

Іспанія: спиртовий виноградний сік має 65 калорій на 0,1 л.

Австрія: знаменитий торт від Sacher з 600 калоріями (плюс крем: 750 калорій)

Совок водного льоду (100 грам) - і ви вже там з 85 калоріями. Фруктовий сорбет (сік і цукор) містить близько 90 калорій, фруктове морозиво (20 відсотків вмісту фруктів) - 130.

Справжньою відгодівлею є молочне морозиво (150 калорій) та морозиво (250 калорій).

Диявол у склянці: Кайпірінья з 350 калоріями на склянку може легко замінити основний прийом їжі.

ІТАЛІЯ Добре розкручена справа

Жодної відпустки в Італії без піци та співпраці Ви просто не можете помилитися із наповненими тістовими тарілками - якщо тільки не забудете порахувати калорії. Оскільки як би тонка не була основа, начинки та сир вирізали в баланс теплотворної здатності, щонайменше, з 800 калоріями. На відміну від цього, спагетті Болоньєз - це найчистіший продукт для схуднення, який містить близько 400 калорій на порцію (350 грам).

ГРЕЦІЯ Все в олії

Той, хто не обмежує себе риболовлем у Греції (а це стало дорогим у порожньому рибному Середземномор’ї навколо островів богів), отримує досить погану грецьку кухню за калоріями.

Цацікі, овечий сир, оливки - все жирне, все важке. Порція мусаки із запіканки з баклажанів може містити до 1000 калорій. Потім узо. У ньому всього 40 калорій - на 0,2 кл.

ІСПАНІЯ Гаряча картопля

Паелья - це іспанська відповідь на рагу. Спочатку винайдена колись у районі Валенсії на східному узбережжі (паелья походить з каталонської і перекладається як "велика тарілка із заліза"), рисова каструля із мінливими інгредієнтами розпочала свій тріумфальний похід над Піренейським півостровом 100 років тому.

Маючи в середньому 480 калорій на порцію, це далеко не один з найбільших відпочиваючих, але пара склянок гарного іспанського червоного вина - це велика частина балансу задоволення. Спиртовий виноградний сік має 65 калорій на 0,1 л.

ФРАНЦІЯ Спадщина печінки

Ми це знаємо: французи самі по собі є поціновувачем. За статистикою, він повинен витрачати 135 хвилин на день на їжу. Наскільки важливим для нього є споживання їжі, свідчить і той факт, що нещодавно Гранд Нація оголосила фуа-гра, суперечливий фуа-гра, під Триколором, культурною спадщиною.

Однак слід застерегти від надмірного споживання того самого. Не для захисту культурної спадщини, але з 460 калоріями на 100 грамів, фуа-гра є справжньою калорійною бомбою. Зрештою, приготована шинка на багеті теж не має поганого смаку. І лише 130 калорій на 100 грам.

ІРЛАНДІЯ Тушкована любов

Приблизно до звикання до ірландської погоди відноситься ірландське рагу, традиційне рагу з баранини, картоплі, цибулі та моркви.

Але справжню святкову любов до зеленого острова в Атлантиці не можна затьмарити ні постійним дощем, ні каламутним рагу, тим більше, що обидва мають позитивні сторони: вологість корисна для шкіри, а тушонка з лише 360 калоріями на порцію хороша для лінії.

ТАІЛАНД Насолода без жалю

Навряд чи будь-який жир, багато риби та багато корисних травних спецій: за одностайною думкою міжнародних експертів з питань харчування, тайські кухарі просто роблять все правильно.

Ось чому відпочиваючі можуть без жалю насолодитися ресторанами на пляжах Хуа Хін та Самуї, Пхукет та Ко Чанг. Гарячо-кислий суп з ямсями з креветками має всього 170 калорій, тайський каррі з куркою 250. Однак слід бути обережним зі смаженими стравами.

АВСТРАЛІЯ Гра для алігатора

У країні крокодила Данді алігатор навіть приземлився на тарілку - і це добре. Не для алігатора, а для гостя. Крокодиловий стейк, який у гастрономії Down Under називають кущовою їжею, містить багато білка, але лише 130 калорій з низьким вмістом жиру на 100 грам.

ЯПОНІЯ Прокат здоров'я

В середньому японці з’їдають 60 кілограмів риби на рік, причому в основному як суші - у вигляді рулону великих порцій, поєднаного з рисом, тофу або водоростями.

Суші має лише 130 калорій на 100 грамів, і оскільки ви все одно не можете з’їсти стільки його (рис сприяє ситості), це ідеальне блюдо для тих, хто хоче швидко скинути кілька кілограмів.

КАРИБСЬКИЙ Диявол у склянці

Відпустка в Карибському морі - це любов до життя, музика сталевих оркестрів та барвистий коктейль із тропічних фруктів на заході сонця. З кожним ковтком ви повинні знати, що така кайпірінья або піна-колада з 350 калоріями на склянку може легко замінити основний прийом їжі. Чистий ананас з 60 калоріями на 100 грамів вважається засобом для схуднення, як відомо з ананасової дієти.