Піца з грибами з низьким вмістом вуглеводів; Спочатку на смак нагадує піцу; Поради щодо схуднення; Хитрощі для схуднення; Бенні з низьким вмістом вуглеводів

грибами

Час піци! Сьогодні ми маємо смачні міні-піци для вас і цього у вигляді грибів для піци. запечені гриби заповнюються як одна смачна піца і просто смак неймовірно хороший і один на один, як піца! Не забудьте спробувати, всі будуть у захваті. Вже одна моя Улюблені рецепти. В наповнення Ви можете, звичайно час від часу змінюються і замість моцарели фета використовуйте або додайте трохи паприки - за смаком!

Гриби для піци з низьким вмістом вуглеводів - оригінально за смаком нагадує піцу! іде з моїм увечері, звичайно Схуднути без голоду Концепція - І звичайно, вписується Пакет БЕННІ ALL - INCLUSIVE (Книга в твердій обкладинці + рецепти + просте пояснення концепції + численні поради та підказки + підтримка від мене та інших дієтологів преміум-групи!) БЕЗ ПІДПИСКИ! ОДИН раз і будь там НАЗАВЖДИ! Безліч нагород, у тому числі від Жінка сьогодні і Образ жінки! Подивись на це! ТУТ

Оцініть рецепт зараз:

Час підготовки: 25 хвилин
Складність: світло
Порції: 2

Харчові цінності піци з грибами з низьким вмістом вуглеводів:

Пер Порція 300 г. розраховуються наступні Харчові цінності:

Калорії: 650 ккал
Білок: 50,5 г.
Жир: 46 г.
Вуглеводи: 6,5 G

Гриби для піци з низьким вмістом вуглеводів:

  • 250 г - гриби (вага перед чищенням)
  • 180 г - моцарела
  • 100 г - салямі на ваш вибір (вітається гаряча салямі)
  • 100 г - шинка
  • 100 г - тертий сир
  • 30 г - томатна паста
  • 1 зубчик часнику
  • сіль і перець
  • трохи материнки

Піца з низьким вмістом вуглеводів для приготування грибів Відео:

Приготування грибів для піци з низьким вмістом вуглеводів:

Обробіть гриби. Очистіть, а потім видаліть стебла. Потім трохи вишкрібте всередині, щоб вмістилося більше. Я люблю використовувати гігантські гриби. Розігрійте духовку до 180 ° C. Покладіть в посуд 2 столові ложки томатної пасти і додайте подрібнений зубчик часнику. Додайте сіль, перець і трохи орегано. Добре перемішати. Шинку та салямі подрібніть на невеликі шматочки. Подрібніть також моцарелу і наріжте її частину тонкими скибочками, щоб кожен гриб був покритий скибочкою. Перед різанням міцно стисніть моцарелу кухонним папером, інакше вона буде занадто поливатися під час випікання! Промажте гриби соусом. Влийте моцарелу і трохи притисніть, щоб залишилось місце для відпочинку. Якщо хочете, можете злегка посолити моцарелу. Потім додайте шинку і салямі, а також натисніть. Тепер покрийте кожен тонким скибочкою моцарелли, а потім порцією тертих сирів. Гарно притисніть все і поставте в духовку на 15-20 хвилин за допомогою вентилятора. Останні 3-5 хвилин з функцією гриль, щоб вони стали гарними і коричневими.

Замість моцарели ви можете, звичайно, використовувати фету і додати до піци трохи паприки, нарізаної кубиками, або що завгодно більше. Тут ви можете випустити пару.


Обробіть гриби. Очистіть, а потім видаліть стебла. Потім трохи вишкрібте всередині, щоб вмістилося більше. Я люблю використовувати гігантські гриби. Розігрійте духовку до 180 ° C.


Покладіть в посуд 2 столові ложки томатної пасти і додайте подрібнений зубчик часнику. Додайте сіль, перець і трохи орегано. Добре перемішати.


Шинку та салямі подрібніть на невеликі шматочки. Подрібніть також моцарелу і наріжте її частину тонкими скибочками, щоб кожен гриб був покритий скибочкою. Перед різанням міцно стисніть моцарелу кухонним папером, інакше вона буде занадто поливатися під час випікання!


Промажте гриби соусом.


Додайте моцарелу і трохи натисніть, щоб залишилось місце для відпочинку. Якщо хочете, можете злегка посолити моцарелу.


Потім додайте шинку і салямі, а також натисніть.


Тепер покрийте кожен тонким скибочкою моцарелли, а потім порцією тертих сирів. Гарно притисніть все і поставте духовку на 15-20 хвилин з духовкою з вентилятором. Останні 3-5 хвилин з функцією гриль, щоб вони стали гарними і коричневими.


Радість!

Приємного апетиту і, як завжди, я був би радий, якщо б ви сказали мені, як вам сподобалось!

О так, ви вже знаєте нашу групу у Facebook? Ми міняємо місцями Втрата ваги, фізичної форми, здоров’я та різні рецепти, наприклад мій метод «худнути без голоду». Ми допомагаємо одне одному доброзичлива атмосфера взаємно і я тобі обіцяю, немає помилкових питань! Ми гарні понад 320 000 членів! Час вам приєднатися -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/