Піца; з лососем та сиром ДУКАНСЬКІ РЕЦЕПТИ

сиром

Для 1 особи:

Приготуйте основу: змішайте в мисці 3 столові ложки вівсяних висівок, 3 столові ложки сухого знежиреного молока, 1 яйце + 1 яєчний білок і перець. Намастіть антипригарну сковороду краплею на абсорбуючий папір. Варити основу 30 с (тісто все одно має бути рідким для очей) потім переверніть його лопаткою і варіть іншу сторону. ( ! вариться дуже швидко).

Увімкніть решітку духовки. Покладіть основу на алюмінієву фольгу та щедро розподіліть 3 свіжими квадратами 0%. Додайте 100 г копченого лосося. Зверху додайте 1 ст. Л. Сирного крему Bridelight 4% і 1% плавленого сиру Bridelight 2%, дрібно нарізаних кубиками. Поставте під решітку на 5 хвилин, спостерігаючи. Приправте перцем і подавайте гарячим.

Примітка: Можна їсти під час нападу, але без гарніру.Не забудь ! Перш ніж починати будь-яку дієту, розрахуйте свою правильну вагу перевірити, чи не надто низькою є ціль, яку ви поставили перед собою. Це безкоштовно і дуже швидко !

Наказувати Вівсяні висівки або дещо аромати, натисніть на банер вище !