Піца з низьким вмістом вуглеводів Ви можете навіть схуднути за допомогою цієї піци

Ви навіть можете схуднути за допомогою цієї піци

9 січня 2020 р., 12:58 | Від Анн-Катрін та Крістіана, "Кухня горить", побачив t-online

Після свят багато хто хотів би знову їсти трохи здоровіше. Енн-Катрін та Крістіан з "Кухня горить"придумали рецепт для t-online.de, завдяки якому вам не доведеться самостійно обійтися без піци.

Як і у більшості з них, січень трохи менш багатий калоріями. Але це не повинно мати нічого спільного з тим, щоб обійтися без, адже існує так багато чудових рецептів, які мають низьку калорійність. Так само, як наші маленькі піци з кабачками, які готуються без справжнього тіста для піци.

Кухня горить: швидкі та смачні рецепти

Інгредієнти: піца з цукіні з низьким вмістом вуглеводів

Для чотирьох людей вам потрібно:

2 великих/товстих кабачка
100 г невеликих помідорів
150 г маленьких кульки моцарели
3 ст. Ложки оливкової олії
1 зубчик часнику
Сушені трави
Солоний перець

Низькоуглеводна піца з кабачків: як приготувати

Ми приготували наші піци з кабачків на грилі. Але це чудово працює і в духовці. Тоді на піці відсутні лише типові «схеми гриля».

Спочатку розігрійте духовку або гриль до температури 200 ° C зверху/знизу.
Тепер помийте кабачки і наріжте їх скибочками товщиною від 0,5 до 0,8 міліметра.
Очистіть часник і дрібно наріжте його. Потім перемішайте його разом з олією та деякими сушеними травами в чашці.
Тепер покладіть скибочки кабачків на деко, застелене папером для випічки, і змастіть їх маслом. Потім їх ставлять у духовку приблизно на 15 хвилин.
За цей час ви можете розрізати вимиті помідори та кульки моцарели навпіл.
Через 15 хвилин надовго дістаньте кабачки з духовки і переверніть їх. Покрийте свіжу сторону помідорами та половинками моцарели і знову поставте все це в духовку на п’ять-вісім хвилин.
Якщо вам подобається, готову піцу можна збризнути трохи більше рослинного масла.

Смажений рис з овочами:Ця страва ідеально підходить для схуднення
Спагетті з грибами:Вся страва з макаронів в одній каструлі
Як від бабусі - з інсайдерською підказкою:'' Цей салат з макаронів чудовий ''

Інсайдерська порада:
Якщо ви хочете, ви також можете покласти на цукіні трохи салямі або шинки і запекти його з помідорами та сиром. Звичайний сир або пармезан також працює з цим рецептом і дуже смачний. І як глазур на торті, ви можете додати трохи песто до готової міні-піци.