Піца з низьким вмістом вуглеводів з кляром з цвітної капусти як рецепт з низьким вмістом вуглеводів з невеликою кількістю вуглеводів
Порції: 3 | Час: 60 хв
Піца також може бути низькокалорійною та забезпеченою цінними продуктами. Основа з цвітної капусти та томатний топінг забезпечує багату вітамінами основу, а решта визначається вашими інгредієнтами.
Тільки 7 інгредієнтів (зробіть 3 порції)
250 грам помідорів, трапилося
15 грам материнки (сушеної)
Новий додаток nuplano
Тонкий і підтягнутий одним клацанням
Додаток nuplano IQ план харчування знайде для вас смачні рецепти, які приведуть вас до здорового самопочуття та більше енергії.
Рецепт "Піца з низьким вмістом вуглеводів з кляром з цвітної капусти" вже в програмі і чекає на запланування у вашому календарі.
- Ефективний: Інтелектуальне планування рецептів знаходить те, що вам подобається
- Легко: Смачні рецепти з’являються на столі всього за кілька хвилин
- Гнучкі: nuplano шукає відповідні варіанти рецептів, якщо щось вам не подобається
підготовка
Земля:
Помийте цвітну капусту, видаліть листя і плодоніжку. Використовуйте кухонний комбайн, щоб зменшити квіти до розміру зерна рису.
Змішайте капусту з яйцями, кокосовим борошном, 1 чайною ложкою материнки та сіллю.
Потім деко застеліть пергаментним папером і змочіть його 1 столовою ложкою оливкової олії. Покладіть зверху суміш цвітної капусти. Потім протріть край решти оливковою олією і нагрівайте основу цвітної капусти в духовці близько 20 хвилин.
Покриття:
Помідори змішайте з орегано, чебрецем, сіллю і перцем. Викладіть соус на основу для піци.
Поставте піцу знову в духовку і випікайте 3-5 хвилин. Потім дістаньте його і накрийте улюбленими інгредієнтами і, нарешті, посипте сиром.
Поставте його назад у духовку та дістаньте приблизно через 20-30 хвилин.
Харчові цінності/порція
Категорії рецептів
Рецепт "Піца з низьким вмістом вуглеводів з тістом з цвітної капусти" також входить до таких категорій рецептів:
Популярні рецепти з категорії овочевих страв
Посилання за інгредієнтами є афілійованими.
Інформація, позначена *: Результати, представлені тут, відрізняються від користувача до користувача і не повинні бути типовими, ані ці результати не можуть бути гарантовані. В основному, ми рекомендуємо кожному користувачеві узгодити дієту зі своїм лікарем.
Посилання, позначені ** або посилання на Amazon, є афілійованими. Ми заробляємо невелику комісію з переходу.
Зроблено з ЛЮБОВЮ у Ростоці та Берліні - Ми використовуємо файли cookie для покращення веб-сайту та маркетингу. Більше про це: Політика конфіденційності