Піца з тунцем із низьким вмістом вуглеводів - Девід Ленгауер
ваш кошик для покупок
На даний момент товарів у кошику немає
Девід Ленгауер | 08 жовтня 2019 р
Наша дієтична піца: більше білка, менше калорій!
Піца, італійський делікатес, який насправді не є низькокалорійним або вуглеводним. Ці Піца з тунцем з низьким вмістом вуглеводів переконати вас не тільки в харчових цінностях, але і в смакових якостях.
програма »ВІДПОВІДАЄТЬСЯ
Рівень складності
"легко
Час підготовки
»Приблизно 5 хв.
час випікання
»25 хв.
Харчові цінності на порцію:
Калорії:
372 ккал
Вуглеводи:
6 г.
13 г.
Білок:
56 г.
Інгредієнти:
- 150 г тунця (натуральний без олії)
- 40 г пюре з помідорів
- 2 яйця
- ½ цибуля
- Топінг на ваш вибір
Підготовка:
- Розігрійте духовку до 175 ° C (конвекція).
Обережно відкрийте тунця сошником, добре процідіть і змішайте в мисці з 2 яйцями. Приправити сіллю і перцем.
Застеліть деко пергаментним папером.
Сформуйте суміш у піцу і притисніть її рівно до паперу для випічки.
Випікайте близько 15 хвилин, поки дно тунця не закріпиться.
Зніміть дно тунця.
Обережно гаряче!
Щітка з помідорами. Наріжте цибулю і викладіть над ним. Потім випікайте ще 10 хвилин.
Обережно: гаряче і смачне!