Підготовка влітку завдяки спорту без тренажерного залу - Schweizer Illustrierte

Ось як ви підходить під сонцем, навіть не усвідомлюючи цього

Наступна проблема: Ви випадаєте з кабінету і фактично повинні піти в спортзал. Але сонце усміхається більш спокусливо, ніж будь-який тренер, і вода в басейнах блищить красивіше, ніж свіжо відполірована вагова лавка. Дисципліна - це все одно для степлерів: за допомогою цих простих методів спалювання калорій ви можете наздогнати все.

завдяки

Наші методи, безумовно, веселіші, ніж курс насоса для тіла при температурі 35 градусів.

Є тисяча причин, чому ви можете пропустити вправи. Але вони ніколи не були законнішими, ніж зараз, оскільки ви можете терпіти це лише біля водойм. Але хто каже, що тренування - це завжди лише шикан? Що це завжди пов’язано з пересуванням меж? Чи не в першу чергу це розваги? Ми рекомендуємо: Не сприймайте спеку як перешкоду, але створіть власну зону для тренувань. Навіть якщо це просто підказка для мозку в шезлонгу (споживання калорій: 1 калорія на порцію крижаної кави).

Встаньте веслувати

Тож будьмо чесними: це спорт. Балансування на хиткій дошці та веслування проти хвиль та вітру вимагає сили, але це весело. Зрештою, ви раз у раз падаєте і можете зробити чудові перерви і трохи засмагати на дошці. Просунутий приймає гостя або проводить години у собаці, спрямованої вниз.