Підхоплення гуарани з тропічного лісу

Витриваючи годинами під час напруженого заняття, скрембуючи, поки не впадеш перед іспитом, змагаючись у спорті, завдяки кофеїновій лозі з джунглів, яка називається Гуарана, все без проблем. Оскільки Гуарана робить втомлених людей жвавими, тих, хто не зосереджений, продуктивнішими, а тих, хто хворіє, сильнішими. Але не слід перестаратися з природним стимулятором.

У тропічних лісових районах Південної Америки, особливо на Амазонці та Оріноко, багаторічна, вічнозелена, плетиста рослина з дерев’яними стеблами, яку також можна назвати ліаною і яка може досягати висоти до 12 метрів, виростає високими деревами. Її називають гуараною (назва стосується корінного населення Південної Америки гуарані), належить до сімейства мильних дерев (Sapindaceae), має коричневу кору, яка спочатку має м’яке волосся, але згодом стає голою. Paullinia cupana, як науково називають рослину, має чергові, непарноперисті, шкірясті листя довжиною до 35 сантиметрів і витягнуту або овальну форму. У деяких підвидів вусики утворюються з пазух листя.

З білих, чоловічих та жіночих квітів гуарани, що висять гронами на своїх п’яти чашечках та пелюстках, вісім тичинок та зав’язі з трьома камерами, розвиваються два-три сантиметри великих яскраво-оранжево-червоних капсульних плодів, у яких до трьох чорно- зелені насіння (їх ще називають горіхами). Коли плоди дозрівають, вони розкриваються, і темні насіння визирають з білої м’якоті та оранжево-червоної оболонки, так що структури вражаюче нагадують очі, що також є причиною багатьох легенд індіанців в Амазонці, що гуарана як вара (плід молодості) і використовують їх насіння як ліки (тонік) та для особистої гігієни, обертання. Для гуарани також використовуються такі тривіальні назви, як бразильське какао, Уарана, Нарана, Гуаранаува, Гуаранаїна, Гуарана церебральна та Гуарана-да-Амазонія.

Основна діюча речовина: кофеїн

Коричневий порошок гуарани, отриманий із насіння, має гіркий смак і змішується з напоями або йогуртами. Він також доступний у формі капсул або таблеток як загальнозміцнюючий засіб або дієтична добавка, а також може бути доданий до різних продуктів, таких як солодощі (жувальна гумка, клейкі ведмеді, шоколадні цукерки), безалкогольні напої, фітнес-напої або енергетичні напої, чаї або ампули для пиття.

Насіння гуарани дуже популярні, оскільки містять багато стимулюючого кофеїну (у п’ять разів більше, ніж у зернах кави), що робить вас більш пильними, більш цілеспрямованими та фізично та розумово більш продуктивними. Оскільки кофеїн діє як антагоніст ендогенної речовини, званої аденозином, яка, наприклад, знижує артеріальний тиск або уповільнює серцебиття.

Цей кофеїн гуарани, як виявляється, переноситься краще, ніж той, що надходить від кави, оскільки він зв’язується з дубильними речовинами в рослині, що уповільнює його всмоктування, так що кофеїн у насінні гуарани лише поступово розгортає свою дію після того, як таніни розщеплюються. Це означає, що він залишається в організмі до дев'яти годин - вагома причина того, що препарати гуарани часто використовуються для засвоєння стресу, інтенсивної спортивної діяльності, в іспитових ситуаціях, при відсутності витривалості та поганої концентрації уваги та працездатності. Це також стримує почуття голоду та спраги, що допомагає схуднути.

Крім кофеїну (в середньому від 3,6 до 5,8%) і дубильних речовин, гуарана містить гуанін, дубильні речовини, проантоціанідини, метилксантини (теофілін, теобромін), катехін, катеху, холін, сапоніни, слизь, клітковина, рослинні жири, білок, крохмаль, Мікроелементи та мінерали. Звідси ти будеш

стимулюючий, стимулюючий та вітамінний, освіжаючий та підбадьорливий,
збільшення частоти серцевих скорочень (кофеїн, теобромін, теофілін) та зміцнення серцево-судинної системи,
розширення дихальних шляхів і, отже, антиастматичний (теофілін),
поліпшення функції м’язів (кофеїн, теобромін, теофілін),
жарознижуючий,
сечогінний і зневоднюючий також
посилення припливу крові до нирок (теобромін, теофілін)

Приписані ефекти. Відповідно їх сфери застосування

Втома, виснаження, виснаження або відновлення після тривалої хвороби
Головний біль (наприклад, мігрень)
Дискомфорт у шлунку та кишечнику
Слабкість кровообігу
Депресія або статеві розлади
Ожиріння

Будь ласка, не перестарайтеся!

Бути жвавим і продуктивним сьогодні дуже затребуваний, але немає сенсу переборювати себе, а потім знесилено виснажуватися. Тому слід бути обережним, щоб не перестаратися із вживанням гуарани (зазвичай від одного до двох, максимум від трьох до п’яти грамів порошку гуарани на день), оскільки потенційні побічні ефекти подібні до тих, які можуть виникнути при надмірному споживанні інших джерел кофеїну . Такі як безсоння (скорочена тривалість сну, погана якість сну), дратівливість, серцебиття, головний біль, тремор, неспокій або діарея. Передозування також може спричинити посилене сечовипускання, нудоту та блювоту, печію та спазми в животі. Крім того, якщо ви регулярно використовуєте гуарану протягом більш тривалого періоду, у вас можуть виникнути симптоми відміни, коли ви припините її вживати.

Також потенційно небезпечним є зменшення почуття спраги, спричинене гуараною, оскільки це може призвести до зневоднення, особливо під час інтенсивної спортивної діяльності та/або спеки. Тому бажано забезпечити належну гідратацію при вживанні гуарани та уникати алкогольних та кофеїнових напоїв. Так само знеболюючі засоби з кофеїном не слід приймати одночасно з гуараною.

Оскільки кофеїн розщеплюється в печінці, інші ліки, які також там розщеплюються, можуть зазнати впливу з точки зору їх ефекту (наприклад, зворотного впливу центральних депресантів, таких як седативні засоби або опіоїди), або тривалості їх дії.

Гуарана виявляється непридатною або споживається з обережністю

з високим кров’яним тиском
при тахіаритміях (серцеві аритмії із занадто швидким серцебиттям)
при виразці шлунка або дванадцятипалої кишки
при хронічних головних болях
якщо у вас надмірно активна щитовидна залоза
для вагітних та жінок, які годують груддю
при захворюваннях нирок
з підвищеною схильністю до судом, тривожних розладів або інших нервово-психічних захворювань

У цих випадках, а також у дітей та підлітків, рослина слід застосовувати лише після консультації з лікуючим лікарем. Бажано також не використовувати їх перед сном.

більше коментарів

Гірська сосна: освіження для дихальних шляхів

Гірська сосна, яка прикрашає гірські пейзажі Європи, кидає виклик будь-яким погодним умовам, навіть густій сніговій ковдрі. На жаль, наші дихальні шляхи не роблять того ж. Якщо слиз накопичується там на запаленій слизовій оболонці, олія гірської сосни творить чудеса. А також знімає напругу м’язів. Рослина, відома своєю стійкістю, процвітає високо в горах і ...

Лікарська трава чорнобривців: шкіряна та інше

Він радує очі і душу своїми жовто-оранжевими квітами. Однак з медичної точки зору різноманітні лікувальні ефекти чорнобривців приносять користь нашому найбільшому органу - шкірі. Це ознака невмирущої любові та вірності, тобто наполегливості. Чорнобривці щороку доводять це заново, створюючи безліч садів з їх жовтково-жовтими до яскраво-оранжевими квітами ...

Артишок: смачна цілюща сила зі Сходу

Більшість з них цінують їх як ніжний, низькокалорійний, благородний овоч. Інсайдери також знають користь артишоку для здоров’я: він знімає розлади травлення, стимулює відтік жовчі, також, як кажуть, знижує рівень холестерину та захищає печінку. Артишок потрапив у Середземне море з арабських країн близько 2000 років тому. Дика форма (Cynara cardunculus) ...

Шавлія: природні засоби від пітливості, ангіни та ін.

Мудрець не робить вас безсмертним, як вірили наші предки. Але те, що лікарська рослина може - науково доведено, - це стримувати надмірне утворення поту. Шавлія також допомагає проти ангіни, неприємного запаху з рота, проблем зі шкірою та багатьох інших недуг. «Cur moriatur homo, cui salvia crescit in horte?» По-німецьки: «Чому людина гине, коли в саду росте шавлія?» Цей знаменитий ...

Імбир: гарячий, лікарський засіб

Нудота, запалення та біль - це області цибулини прянощів азіатського походження, яка тисячоліттями використовується як лікарська рослина в китайській медицині. Тим часом імбир також потрапив у європейські фітотерапії. Тому що це призводить до травлення, запобігає застуді, знижує рівень цукру в крові і, і, і…. Імбир виграє як спеція ...