Підказка книги про ревматизм - харчові документи - міцні суглоби
Спеціальної дієти з доведеною ефективністю для людей із запальними ревматичними захворюваннями, такими як ревматоїдний артрит, хвороба Бехтерева або псоріатичний артрит, ще не існує. Тим не менше, при ревматизмі абсолютно ретельно варто уважно розглянути власні харчові звички. Існують різні рекомендації щодо дієти при ревматичних захворюваннях. "Документи з питань харчування" Маттіас Рідл, Енн Флек та Йорн Класен також займалися цією темою. Про трьох гамбурзьких лікарів стало відомо з однойменною телевізійною програмою. Але вони представляють свої практичні поради, інформацію та стратегії харчування не лише на телебаченні, а й у книгах програми. Сюди входить вичерпне керівництво з питань суглобових захворювань. У статті “Сильні суглоби: найкращі харчові стратегії при ревматизмі, артрозі, подагрі та Ко” команда авторів на 184 сторінках пояснює, яку роль відіграє харчування при захворюваннях суглобів і як може виглядати відповідна зміна раціону. Великий розділ рецептів з різноманітними пропозиціями щодо всіх страв викликає апетит, щоб почати з нової дієти.
Харчові документи - міцні суглоби
Найкращі харчові стратегії при ревматизмі, артрозі, подагрі та ко.
Маттіас Рідл, Енн Флек, Йорн Клазен
Видавництво ZS
1-е видання 2018 року
ISBN: 978-3-89883-745-3
24,99 євро
Цілеспрямовано використовуйте дієту, яка відповідає ревматизму
Тривала зміна дієти замість короткочасної дієти
Але як шлях до ревматоїдної дієти може досягти успіху? Документи з харчування також дають відповіді на це у своїй книзі. Вони наголошують: «Зміна раціону не є дієтою і не має нічого спільного з голодуванням. Натомість мова йде про послідовну та стійку заміну нездорових звичок здоровими ». Книга містить багато практичних та простих у реалізації порад, за допомогою яких ви можете крок за кроком успішно змінювати свій раціон. Читач дізнається більше про розмір порцій, уникаючи тяги до їжі або про встановлення конкретних, але реалістичних цілей. Полунично-апельсиновий кварк з горіхами на сніданок, салат з брокколі та сочевиці на обід та яловичий гуляш по-сегедінськи на вечерю - смачні рецепти від Nutrition Docs пропонують безліч ідей на будь-який смак. Книга "Starke Gelenke" чітко дає зрозуміти, що можна знайти збалансоване та здорове харчування без великих зусиль. Таким чином, кожен, хто страждає на ревматичне захворювання, може зробити щось, щоб налагодити позитивні імпульси та сприяти власному самопочуттю.
Більше інформації про ревматизм та харчування
Ви можете знайти безліч порад та інформації щодо ревматичного харчування тут, у AbbVie Care.