Підказка малюнка 23

Ви хочете схуднути - ми розповімо вам як! Щодня в січні ви можете прочитати нову підказку щодо фігури нашого експерта Dr. Ілона Бюргель, яка допоможе негайно схуднути.

підказка

Їжте як бабуся - це означає: регіональний, сезонний, натуральний. Промислові сучасні вуглеводи, такі як солодощі, хліб, пофарбований солодом, безалкогольні напої або навіть піца, гарантують, що рівень цукру в крові постійно просочується в льох через величезну кількість інсуліну, спонукає нас поповнювати його, як наркомани, і дозволяє нам хапати клейких ведмедів під час обідньої перерви.

Ви можете зробити це краще! Їжте природним та необробленим способом якомога більше і частіше. Яблуко для вас краще, ніж яблучні чіпси, і через високий вміст какао ви їсте менше чорного шоколаду, ніж цукристих варіантів.