Підкислювальний список продуктів - Ooreka
Сири, м'ясо, солодощі ... Так багато так званих підкисляючих продуктів, оскільки вони мають ефект, як випливає з назви, підвищують кислотність організму і порушують кислотно-лужний баланс, необхідний для його нормального функціонування.
Надмірне споживання цих продуктів може іноді навіть бути причиною багатьох розладів, таких як втома, остеопороз, гіпертонія або навіть проблеми зі сном. Звідси важливо щодня не перестаратися. Зосередьтеся на 7 підкисляючих продуктах, які потрібно споживати в помірних кількостях !
М'ясо, риба та морепродукти
Через високий вміст білка м’ясо, риба та морепродукти є підкислюючими продуктами. Білки, колись використовуються клітинами, насправді виробляють кислі речовини, що руйнуються, в тому числіСечова кислота.
- м'ясо найбільш підкислюючими є телятина, індичка, курка та яловичина.
- Риби найбільш підкислюючими є сардини в олії, копчений вугор, форель та лосось (з інших причин доцільно не їсти їх частіше одного разу на тиждень жирної риби).
- морепродукти найбільш підкислюючими є краби та мідії.
Добре знати: Занадто багато сечової кислоти в організмі може спричинити такі проблеми, як подагра, біль у суглобах або камені в нирках.