Підлітки, які пропускають сніданок, більше схильні до ожиріння
Сніданок: у підлітків, які його пропускають, підвищений ризик ожиріння
Пропуск сніданку впливає не тільки на вашу здатність зосередитися в класі, але і на лінію талії. Отже, вранці, прокинувшись, ми сідаємо !
Міжнародне дослідження, проведене в Дослідницькому фонді Сан-Паулу, показує, що серед підлітки, ніж пропуститисніданокзбільшує ризик споживання висококалорійні індустріальні продукти харчування, але погано харчується. Що призводить до наслідків ваги.
В Європі дослідження проводилось у 10 великих містах, де проживало понад 3500 підлітків у віці від 12 до 17,5 років. У Бразилії в дослідженні взяли участь понад 990 підлітків у віці від 14 до 18 років.
Збільшення окружності талії
Дослідження показує, що в європейські хлопчики, ті, хто не бере немає сніданку мати тнаша верхня талія - 2,61 см порівняно з тими, хто снідає. Збільшення окружності талії у молодих бразильців становить 2,13 см.
Дівчатка не пошкодували. Їх окружність талії також збільшується на 2 см про.
На додаток до збільшення талії,Індекс маси тіла Також важливіше за відсутності сніданку. Це на 1,29 кг/м2 вище, ніж ті, хто сідає вранці.
Хоча сніданок важливий для того, щоб уникнути падіння уваги, яке часто спостерігається близько 11 години ранку, він також важливий для підтримки здорової ваги та боротьби зожиріння.