Підняття тягарів для запобігання лімфедеми PassionSant

Новини Всупереч поширеній думці, жінкам, які лікуються від раку молочної залози, було б добре піднімати тяжкості, щоб запобігти утворенню лімфедеми на руках.

запобігання

Лімфедема проявляється запалення м’яких тканин під шкірою. Він утворюється, коли лімфатична судинна система вже не в змозі адекватно транспортувати лімфу (клітинну рідину). В результаті утримання води і білка в тканинах викликає набряк.

Дослідження, проведене в Медичній школі Університету Пенсільванії, робить висновок, що підняття тягарів - збільшення ваги - запобігло цьому процесу, який зачіпає значну частину жінок, які лікуються від раку молочної залози.

Дослідники сформували групу з 154 хворих, в т.ч. половина з них протягом року тренувалася у тренажерному залі, а потім вдома, щоб піднімати гантелі. Спочатку їх вага не перевищувала кілограма, а потім поступово збільшувалася. Під час вправ учасники одягали компресійний одяг на руках.

Так виявилось, що у 11% дам, які починали цю програму, розвинулася лімфедема порівняно з 17% інших. Користь була тим більш вираженою, оскільки велику кількість лімфатичних вузлів довелося ліквідувати або видовбити.