Підраховувати калорії ні до чого! Бріджит Піно

гіпнотерапевт і гіпно харчування Ванн Морбіан/Нант Луара Атлантичний

чого

  • Додому
  • > Новини
  • > Підраховувати калорії марно .

Всі калорій не рівні !

Якщо ви вирішили втрачати вагу або зверніть увагу на свою "лінію", можливо, ви щойно почали a дієта, і дуже ймовірно, що вам все одно буде рекомендовано застосовувати запилений метод з іншого часу: підрахувати калорії їжі.

Калорія є енергетичною одиницею, вона використовується зокрема в харчування для вимірювання кількості енергії, присутньої в їжі, яку наш організм міг би використовувати після перетравлення.Підрахуйте калорії своєї їжі сподіватися втратити вагу, Це є дуже обмежує, це займає багато часу, і це для дуже мало результатів...

  • Картопля фрі це їжа денатурований, приготовлений, мало клітковини та поживних речовин і хто має дуже висока глікемічна навантаження.

Це саме така висока глікемічна навантаження відповідальний за трансформацію цукру що ви їсте жир які будуть зберігатися у вашій жировій тканині.

  • Банан, що стосується неї, є натуральна, необроблена їжа, повна хороших цукрів, клітковина та мікроелементи. Ваше тіло розпізнає цю їжу і може ефективно її використовувати. Її глікемічне навантаження низьке і не викликаєвага.