Підрахуйте чай і каву за калоріями
привіт, на даний момент я рахую калорії, які я з’їдаю дуже приблизно щодня. просто округлили. і я щоранку п’ю чашку чаю (зелений чай, трав’яний чай, завжди різний) і чашку кави. без молока або цукру. а потім мій сніданок. Але тепер моє запитання: чи потрібно вам взагалі включати чай або каву при підрахунку калорій, чи їх настільки мало, що це і так не має значення? Дякую.:)
2 відповіді
Без молока та цукру немає. Кава та зелений чай самі по собі не містять або майже не містять калорій. Зелений чай так само хороший, як жоден.
Звичайно, ні. Надмірна калорія на 1/2 теж насправді не має значення. До того ж у каві немає калорій, чи я помиляюся? Вам просто не слід займатися цією справою (підраховуючи калорії) занадто багато.
Я б теж сказав. Це хороший інструмент, але не більше того.
подібні запитання
Неможливо порахувати калорії всього, що ви їсте. Під час приготування цифри не змінюються?
А що, якщо до рецепту додати часник або щось подібне. Ви теж повинні порахувати це?
А мама досі готує для мене. Тоді як я повинен рахувати калорії?
Ви віддаєте перевагу каві (кава, капучино, еспресо тощо) або чаю (чорний чай, зелений чай, чай мате тощо)?
Мені особисто дуже подобається пити зелений чай.
Щоб пояснити, що заздалегідь, ні, мені не заважають їсти і рахувати калорії свого чаю, я лише задаю собі питання, бо вважаю це нелогічним. У моєму улюбленому чаї 2 ккал на 100 мл. Ерго звичайна чашка має приблизно 5. Чому кількість калорій збільшується із збільшенням кількості рідини, ви додаєте лише воду, яка взагалі не містить калорій. Єдині калорії, які б мав чай, - це ті, що знаходяться в пакетику, і вони не мають нічого спільного з кількістю води, яку я використовую для заварювання чаю.
Думаю, було б непогано, якби хтось міг відповісти на питання, бо мені справді цікаво, чи я помилився.
Моя подруга каже, що вона випивала 1 літр зеленого чаю на день, щоб схуднути . скільки калорій спалює приблизно 1 літр?