Підсилює білковий порошок Холестеринова енергія доповнює Wiki

Питання:
Я шукаю білковий порошок, який не підвищує рівень холестерину. Я схильний до цього. Зараз є кілька соєвих продуктів, але я вважаю ті, які я спробував, дуже несмачними. Можливо, у вас є підказка?

підсилює

Відповідь на джерела живлення:
Я не знаю жодного ефекту білка, що підвищує рівень холестерину. Правда в тому, що деякі люди, які вживають білкові коктейлі, погано керували рештою своїх дієт. Як результат, їх споживання клітковини іноді нижче середнього. Дієта з високим вмістом клітковини корисна для зниження рівня холестерину.

На додаток до білкових добавок ми рекомендуємо вживати продукти, багаті клітковиною. Якщо ви хочете схуднути, овочі - ідеальне джерело клітковини. Також можлива добавка клітковини.

Якщо ви достатньо активні, можна використовувати високовуглеводне джерело клітковини. Тоді найкращими є вівсяні пластівці (або наш органічний овес). Клітковина бета-глюкану в вівсянці відома своїми властивостями, що знижують рівень холестерину.