Підсилювач спіруліни у вашому раціоні - Aquatonic
25 лютого 2019 р
Ми часто чуємо про це, не знаючи насправді, спіруліна поступово з’являється в нашому раціоні. Він справді має багато чеснот для тіла.
Спіруліна, що це таке ?
Спіруліна - це синьо-зелені мікроводорості, що містяться в прісних водах. Це частина сімейства ціанобактерій, мікроорганізму, який існує 3,5 мільярди років ...
Ці водорості природно ростуть у теплих водах озер Індії, Африки чи Мексики. Щоб справитись із успіхом та високим попитом, були створені «ферми спіруліни», особливо у Франції, де її продукція має дуже хорошу якість.
На що це схоже ?
Ми не споживаємо спіруліну, оскільки вона є у вигляді водоростей, але сушені. Ви знайдете його у формі порошок, мікрогранули або пластівці додавати в раціон або як харчова добавка, у формі капсул або таблеток.
Чому це змушує мене почувати себе добре ?
Спіруліна часто представлена як "Суперфуд" оскільки це натуральна їжа, яка має важливі харчові переваги. Її високо в амінокислоти, вітаміни та мінерали (залізо, кальцій тощо) сприяє зміцненню імунної системи та очищенню організму.
Спіруліна також дуже корисна для збалансування дієти як частини втрата ваги оскільки він покриває харчові потреби та допомагає нарощувати м’язи.
Де ми можемо це знайти ?
Ви можете знайти спіруліну в спеціалізованих магазинах або в електронних магазинах, присвячених лише цьому продукту (Natura Force, Spiruline France…). Будьте обережні, щоб перевірити походження та склад його. Це повинна бути 100% спіруліна.
Як споживати спіруліну ?
Спіруліну не слід готувати, оскільки вона втратить усі свої харчові достоїнства.
Якщо ви хочете його споживати порошок або мікрогранула, можна розбавляти спіруліну в прохолодних рідинах, таких як вичавлені соки, смузі або йогурти . Також можна проковтнути спіруліну безпосередньо склянкою води або фруктовим соком (як таблетка).
Ти можеш посипати спіруліна у вигляді блиск або гілочки на тобі салати, сирі овочі або холодні страви .
Якщо вам не подобається характерний йодовий смак спіруліни, харчові добавки як і раніше залишаються найкращим способом його споживання !