Підтексти людей із зайвою вагою - Бетті Блю - Ваш центр схуднення

"Дієти не мають позитивних результатів, тому що я знову набираю вагу після того, як я їх закінчую!"

Ви набираєте вагу лише в тому випадку, якщо дотримувались занадто різкої дієти і нічого не робили з точки зору зовнішнього догляду (спортивні/професійні сесії реконструкції тіла); якщо в кінці дієти ви починаєте їсти знову, як і раніше, не бачачи харчової дисципліни, нормально набирати вагу! Це не означає, що для дотримання дієти знадобиться все життя, але їсти помірковано та уникати продуктів, які змушують нас набирати вагу - це нормально! Крім того, мова йде про наше здоров’я!

"Товстіша - це спадкове питання в моїй родині!"

Це не виправдання! Будь-хто може щось зробити, щоб схуднути, навіть якщо успадковує схильність до набору ваги! Збалансоване харчування призведе до здорового та гармонійного організму!

"Дієти містять несмачну їжу!"

Неправда! Це може скласти лише враження, тому що ми звикли їсти гостре! Це не здорово, тому дієта допоможе організму детоксикуватися!

"Я не можу дотримуватися дієти, тому що всі рекомендовані продукти не голодні, і я не можу активно жити!"

Не важливо якість їжі, а їх енергетичний вміст! А салати, фрукти, молочні продукти мають достатню калорійність для активного життя! Потрібно просто звикнути до таких видів їжі!

Попередня
Наступні