Підтягнуті та здорові - повноцінне харчування

- з фруктами, овочами та зерновими продуктами

Здорове та збалансоване харчування включає фрукти, овочі та зернові продукти, такі як макарони. Німецьке товариство з питань харчування e.V. (DGE) рекомендує людям в основному їсти таку їжу рослинного походження. Меню слід доповнювати продуктами тваринного походження, такими як молоко, риба, м’ясо та яйця, а також високоякісними оліями та жирами.

Навряд чи будь-який жир і мало калорій

Локшина не товстить. Вони мають низький вміст жиру і низьку калорійність. Швидше за все, макарони є одним із продуктів, рекомендованих дієтологами. Німецьке товариство з питань харчування e.V. (DGE) розміщує їх у своїй тривимірній харчовій піраміді на боці рослинної їжі.

повноцінне

[Джерело: Німецьке товариство з харчування, В.В., 2005]

Локшина добре поєднується зі здоровим харчуванням

Локшина містить те, що корисно для нашого організму. Вони містять багато вуглеводів, що робить їх ідеальними донорами енергії. У той же час вони забезпечують вітамінами та мінералами. Тож макарони ідеально підходять для здорового харчування. Оскільки макарони мають надзвичайно низький вміст жиру, їх можна дуже добре поєднувати з іншими цінними поживними речовинами. Вони чудово поєднуються з овочами, рибою та морепродуктами або з м’ясом, яйцями та молочними продуктами, такими як сир.