Підтягнуті та здорові Золотий колір обличчя завдяки правильному харчуванню!
16 вересня 2014 року
Золотистий колір обличчя завдяки правильному харчуванню!
Забудьте про автозагари та солярії! Вчені рекомендують: Їжте більше фруктів та овочів. Тому що навіть правильна дієта забезпечує золотистий, рожевий і здоровий колір обличчя.
Британські вчені виявили, що вживання фруктів та овочів у поєднанні зі звичайною дозою сонця благотворно впливає на шкіру. Той, хто споживає п’ять порцій фруктів та овочів на день, може побачити позитивні зміни кольору шкіри всього за п’ять днів. Особливо за секретом золотого кольору обличчя стоять фрукти з барвником каротином.
В одному дослідженні випробувані мали протягом місяця приймати фруктово-овочеву дієту. Вчені показали фотографії до і після досліджуваних, чоловіків і жінок, які мали оцінити привабливість зображених. Останні фотографії будуть оцінені як більш красиві. Відповідно, солярії та засмагла шкіра, які стали жорсткими та зморшкуватими, вважаються несексуальними.
Це має бути аргументом на користь здорового харчування.
Які продукти особливо багаті на каротин:
Кращий Джерела каротину - це темно-жовті або оранжеві овочі, як наприклад Морква.
всі жовті та оранжеві фрукти, абрикоси, морква, гарбуз, цитрусові, перець, але також шпинат, брокколі, спаржа та помідори.