Підтяжка балету під час вагітності
Додати до фаворитів Istock
Чи знаєте ви, як підходить балетна дитина ? Цей новий вид спорту, похідний від Придатний балет є методом нарощування м’язів поєднання класичного танцю та фітнесу. Октаві Ескур, підготовлена балерина і творець методу Fit Ballet Baby Bump, розповідає нам більше.
Що зробив балет дитина шишка ?
Fit Ballet Baby Bump - це похідне від Fit Ballet, розробленого мною методу зміцнення, що поєднує класичний танець та фітнес. Якщо основи вправ залишаються незмінними, кардіо-аспект Fit Ballet стирається, щоб поступитися вправам для підлоги та бару, які надають почесне місце розтягуванню, зміцненню суглобів та роботі з руками, і все це. темп. "
Які переваги підтягнутого балету під час вагітності ?
Я створив цей клас для всіх своїх вагітних Fit Fit Ballerinas або нових мам, які хотіли підтримувати фізичну активність, але не знали, з ким звертатися або боялися зробити рішучий крок. Окрім того, щоб допомогти їм полегшити певні болі під час вагітності, я хотів би допомогти їм зняти почуття провини: вагітні жінки не мають цукру і мають право думати про них! Я, молода мама, я знаю, як важливо економити час для себе, робити собі добро, бо це так само добре для нашого морального духу, як і для нашої (майбутньої) дитини.
До якої стадії вагітності практикуйте підходящу балетну шишку ?
Немає реальних протипоказань до практики підгонки балету, крім звичайно медичних протипоказань. Це честь того, що курс проводиться невеликими групами (рідше більше 5 студентів на курс), щоб мати можливість приділити всю необхідну увагу майбутнім або новоспеченим матерям. Я зберігаю більшість своїх майбутніх Fit'mums до кількох днів до їх народження і знаходжу їх невдовзі !
Де практикувати підходящу балетну шишку ?
Курс без бронювання і проводиться щосуботи з 14:00 до 15:00 у студії Fit ’Ballet 3 rue d'Hauteville, Париж.