Підтримка дієти; Яблучний оцет
Варіанти теми
Шукати в темі
Підтримка дієти -> яблучний оцет
Майже щодня я сперечаюся зі своїм співробітником про штучні та природні речовини, які стимулюють нарощування м'язів і одночасно пришвидшують втрату жиру (оскільки я і він зараз теж йдемо цим шляхом), проте він абсолютно проти будь-чого у вигляді порошку з молоком o.d. змішується і п’ється, бо це штучно. Наприклад, я приймаю лише частину пікового енергетичного пострілу (з низьким вмістом вуглеводів, стимулює обмін речовин та ефект спалювання жиру) у дні, коли я займаюся пробіжкою, і порцію протеїнової шейка щовечора після тренування, щоб тіло відразу після тренування Має паливо. Але навіть це не спрацьовує з ним, оскільки він звернув мою увагу на час після 5 років (шлюб, дружина, дитина тощо), коли я буду нехтувати навчанням через обмеження в часі і, таким чином, набагато швидше, ніж один, наприклад Час не мав білкової скоби тощо. Ви можете це підтвердити? Я маю на увазі, що це просто вже не постачальник енергії. Тільки він думає, що організм стає залежним від нього.
Ну, це просто до речі. Потім колега звернув мою увагу на яблучний оцет. І після детальних досліджень я прочитав саме те, що він мені весь час розповідав. Яблучний оцет багато в чому корисний для здоров’я (магній, калій, кальцій), і завдяки інгредієнтам він повинен прискорити втрату жиру. Крім того, передбачається стримати апетит природним шляхом і стимулювати обмін речовин. Таким чином, ідеально підходить для людей, які хочуть схуднути за допомогою тренувань, але також хочуть нарощувати м’язи одночасно.
Особисто я щоранку випивав би склянку води з 2 столовими ложками оцту та меду. Через півгодини подають сніданок. Тоді дотримуйтесь звичної їжі до вечора, тоді ввечері я спробую замінити цей енергетичний постріл, який я використав безпосередньо перед навчанням як постачальник енергії та спалювач жиру, яблучним оцтом. Потім, після тренувань, ще одна порція білкової скоби та нежирного кварку, тунця тощо. Тому я принаймні включав би яблучний оцет у свій розпорядок дня. Що ви думаєте про це і взагалі про всі речі з яблучним оцтом?