Підтримуйте тендітну печінку - рослини та здоров’я
Наділена надзвичайними можливостями, печінка, найбільший орган в організмі, повинна бути предметом особливої уваги як для профілактики, так і у разі проблем з печінкою. Ефірні олії, мацерати або відвари, такі рослини, як десмодій або розторопша, пропонують широкий спектр дій для її підтримки.
Печінка - запорука здоров’я
«Якийсь надзвичайно впорядкований лабіринт, що нагадує вулик своїми геометричними розташуваннями печінкових часточок […], кожен схожий на книгу, де гепатоцити (печінкові клітини) розташовані вздовж його« сторінок ». Ось як доктор Клара Науді представляє анатомію печінки у книзі *, присвяченій красі та розуму анатомії людини. Цей імпозантний орган, найбільший в людському тілі (2% маси тіла, або в середньому 1500 грамів), паралельно виконує вдень і вночі понад п’ятсот функцій. Справжня лабораторія, дії якої можна згрупувати за трьома основними категоріями: очищення, синтез та зберігання.
Ключовий камінь нашого здоров’я, печінка в першу чергу виконує роль фільтра: він очищає, очищає та детоксикує кров забруднюючих речовин, які перетнули кишковий бар’єр. Він має здатність перетворювати відходи, щоб зробити їх менш токсичними, та сприяє їх виведенню як з організму, наприклад, з аміаком, так і з тих, що потрапляють всередину, таких як алкоголь чи наркотики. Ця елімінаційна дія відбувається здебільшого вночі, отже, важливість вживання світла ввечері.
Печінка - це також органічна фабрика, який синтезує або робить активними багато фізіологічних сполук. Він бере участь у виробництві жирних кислот, холестерину, солей жовчі, білків та факторів згортання крові, одночасно регулюючи рівень гормонів. Але саме жовч він виробляє у найбільших кількостях - від півлітра до одного літра на день - і постійно. Жовч, яку вона потім зберігає в жовчному міхурі. Тому що печінка також є органом зберігання. Він зберігає залізо, певні вітаміни (A, D, B12), жири, які він використовує для виробництва холестерину та цукрів у формі глікогену.
Щоб виконати всі ці завдання та бути ефективним у багатьох процесах, в яких він бере участь, печінка повинна бути дуже життєво важливою. Якщо його перевантажити, це швидко дасть ознаки втоми, що призведе до ряду патологій або дисбалансу. Щоб зберегти його, рослини пропонують широкий спектр можливостей: дренування, детоксикація, захисна, жовчогінна дія, фітотерапія може по-справжньому підтримати та відновити роботу печінки. Не чекайте вердикту аналізу крові: неприємний запах з рота, липкий язик, головні болі та втома, особливо після їжі, є класичними симптомами впала печінка і повинен вас попередити. Більше того, фітотерапія також дуже корисний у профілактичних процедурах.
Дар регенерації
Щодня клітинам печінки доводиться стикатися з атаками: тютюном, алкоголем, пестицидами та наркотиками, які пошкоджують та руйнують гепатоцити. Небезпека може також виникати від деяких вірусів у разі гепатиту або генетичних захворювань, таких як гемохроматоз. Але печінка має секрет: надзвичайна здатність до саморегенерації. Один гепатоцит, основна клітина печінки, може заздро ділитися, утворюючи цілу печінку.
Як і у всіх органів, клітини печінки мають обмежений термін життя, навіть без зовнішньої агресії: вони природним чином оновлюються кожні 300 - 500 днів. Звичайно, печінка може «розім’ятися», щоб підтримувати себе, але стимул для підтримки її регенеративних можливостей все одно буде вітатися. Коли сезони змінюються, зробіть a Детокс лікування для виведення токсинів, накопичених в організмі. У цей період обмежте споживання м’яса, молочних продуктів, жирів і виберіть гіпотоксичну дієту (виключення алкоголю, тютюну, кави). Їжа повинна супроводжуватися дикими салатами (кульбаба навесні, цикорій взимку), чистими та багатими вітамінами та мінералами. У комплекті з трав’яним чаєм, виготовленим з рослин, що осушують гепато, таких як корінь кульбаби або артишок лист, до яких додаються інші депутата відповідно до потреб кожної людини: дика братка для шкіри, лілова для кишечника, зола або липова заболонь для нирок.
У разі більш сильного нападу внаслідок прийому ліків, вакцини або гормональних змін (менопауза, пологи) рослин для детоксикації вже недостатньо. Потім ми повинні звернутися до тих, які захистять і відновлять природну регенерацію печінки за рахунок збільшення поділу здорових гепатоцитів. Історично рослиною, найвідомішою за цю чесноту, є молочай (Silybum marianum). Цей великий будяк має колючі листя, прожилки білого кольору, сприяє відновленню печінкової тканини та захищає печінку від канцерогенів або отрут. Насіння його містять активну основу - силімарин, потужний гепатопротектор. Він також традиційно використовується під час прийому препаратів, які, як відомо, викликають проблеми з печінкою. Однак його дія не змінює їх сприятливого впливу. Деякі лікарі вважають, що його можна застосовувати під час хіміотерапії, щоб обмежити його вплив на печінку. Нарешті, зверніть увагу, що рослина визнана ВООЗ ефективною при лікуванні отруєнь печінкою та гепатиту.
Ще одна цікава рослина: хризантела (Chrysanthellum americanum). Також потужний гепатопротектор, він прискорює утворення нових гепатоцитів у разі агресії. Флавоноїди та хризантелін, які вони містять, є джерелом його захисних та регенеруючих властивостей. Це також збільшує виведення алкоголю, який особливо шкідливий для печінки, у п’ять разів. Зверніть увагу, що десмодій, прийнятий у відварі, має подібні властивості.
Вихідний з екваторіальних поясів Африки та Південної Америки, Desmodium adscendens є рослиною родини Fabaceae. На додаток до виділення активних інгредієнтів, які діють у взаємодії (алкалоїди, антоціани, сапоніни та флавоноїди), механізм дії десмодіум було пояснено: він діє як захисник печінкової клітини, оскільки відновлює, регулює та посилює функцію гепатоцитів. Також було продемонстровано відсутність токсичності. Таким чином, рослина має своє місце в лікуванні вірусних гепатитів, на додаток до звичайного лікування. Людям з іншими проблемами печінки (алкоголізм) або хіміотерапії також корисно приймати його як звичайний курс лікування. При зменшенні нудоти та блювоти хіміотерапія переноситься краще.
НАПРЯМКИ ВИКОРИСТАННЯ ДЕЗМОДІЮ У відварі: 10 г сухої рослини (стебла і листя) в 1 літрі холодної води кип’ятити 15 хвилин. Процідити і пити протягом дня. У разі хіміотерапії починайте за 2 дні до і продовжуйте протягом 1 тижня. Женев'єв Бурді, фармацевт, відповідальний за дослідження у Французькому науково-дослідному інституті розвитку (IRD), також рекомендує приймати сухий екстракт у порошку або капсулах (1350 мг на день атомізованого або ліофілізованого водного сухого екстракту). Для дітей доза становить 225 мг водного сухого екстракту на добу на 10 кг ваги.