Підвищена потреба в калоріях внаслідок розумових навантажень. Загальні запитання щодо тренувань
Підвищена потреба в калоріях через розумові навантаження?
з DocMorelli »10 вересня 2010, 20:02
Re: Підвищена потреба в калоріях через розумові навантаження?
з Армані41 »10 вересня 2010, 20:14
Біль тимчасовий, слава - назавжди
Re: Підвищена потреба в калоріях через розумові навантаження?
з Майнцельманн »10 вересня 2010, 20:28
Re: Підвищена потреба в калоріях через розумові навантаження?
з накачати його! »10 вересня 2010 р. 20:31
Re: Підвищена потреба в калоріях через розумові навантаження?
з Майнцельманн »10 вересня 2010, 20:38
Re: Підвищена потреба в калоріях через розумові навантаження?
з Ермо »10 вересня 2010 21:02
Re: Підвищена потреба в калоріях через розумові навантаження?
з MasterBronx »11 вересня 2010 р., 10:44
Це правда, але його споживання входить до рівня основного обміну речовин і не значно збільшується, коли воно забезпечує енергію. Настільки відрізняється від м’язів.
Голод інтелектуальної праці, котрий мені наразі сильно постраждав, походить від того, що мозок в основному використовує глюкозу і хоче, щоб вона була швидкою. Тож ви зголоднієте до їжі, що містить вуглеводи, а це для багатьох шоколад
Іншими словами, на прикладі:
Припустимо, у вас є два однакові дні. Тільки на другий день людина робить розумову роботу. У перший день споживається 2600 ккал, у другий день 2650 ккал. Для цього організм вимагає більше вуглеводів на другий день, що залежно від дієти може призвести до сильного почуття голоду.
Це моє знання, яке я читав про якусь "літературу" в Інтернеті, тому воно не могло бути точно правильним: O
20.07.11 - 78 кг: KH - 140, KB - 125, BD - 90 (всього - 355)
31.10.11 - 81 кг: KH - 150, KB - 135, BD - 100 (всього - 385)
Re: Підвищена потреба в калоріях через розумові навантаження?
з НавикНиприродний »11 вересня 2010, 11:18
sandman написав: Не ображайся, але рідко смієшся так від душі-> Йди в студію за 2 наборами біцепсів .
Це як їзда всередині затяжки просто для того, щоб дивитись на виріз шлюхи
Re: Підвищена потреба в калоріях через розумові навантаження?
з DocMorelli »11 вересня 2010 12:45
Re: Підвищена потреба в калоріях через розумові навантаження?
з Снізер »11 вересня 2010 р. 17:28
Це правда, але його споживання входить до рівня основного обміну речовин і не значно збільшується, коли воно забезпечує енергію. Настільки відрізняється від м’язів.
Голод інтелектуальної праці, котрий мені наразі важкий, походить від того, що мозок в основному використовує глюкозу і хоче, щоб вона була швидкою. Тож ви зголоднієте до їжі, що містить вуглеводи, а це для багатьох шоколад
Іншими словами, на прикладі:
Припустимо, у вас є два однакові дні. Тільки на другий день людина робить розумову роботу. У перший день споживається 2600 ккал, у другий день 2650 ккал. Для цього організм вимагає більше вуглеводів на другий день, що, залежно від дієти, може призвести до сильного почуття голоду.
Це моє знання, яке я читав про якусь "літературу" в Інтернеті, тому воно не могло бути точно правильним: O
Загалом, це, мабуть, правда, інакше давно існувало б щось на зразок "математичної дієти", в ідеалі кілька складних завдань відразу після пробудження та запущеного метаболізму
Re: Підвищена потреба в калоріях через розумові навантаження?
з CrashOverride »12 вересня 2010 16:39
все це можна продовжувати. Люди, які прагнуть усвідомлено мати справу зі своїм мисленням багато днів. Переважно користуйся головою, незалежно від того, чим ти ще займаєшся. Коротше: голова людей. Зазвичай вони є найчистішими метаболічними активами від природи. Відповідно, дуже тонкий корпус. Якби одне могло бути пов’язане з іншим, це було б для мене лише логічним. Але не відвертай мене відразу. це лише думки, які мені пройшли в голові з цього приводу .