Підвищення рівня цукру в крові При цукровому діабеті 2 типу часто буває достатньо суворої дієти

При діабеті 2 типу часто буває достатньо суворої дієти

цукру

21.11.2018, 11:30 | dpa

Вагу можна швидко схуднути за допомогою так званих харчових продуктів із сумішшю. Щоб зберегти нову вагу, тоді необхідна зміна дієти. Фото: Франциска Габберт/dpa-tmn.

Берлін (dpa/tmn) - Люди з діабетом 2 типу мають великі шанси взяти свою хворобу під контроль, змінивши свій раціон харчування та більше тренуючись. Перш за все, діабетикам із надмірною вагою слід схуднути, пояснює діабетолог професор Кнут Май з берлінського "Шаріте". Оскільки ожиріння та діабет 2 типу тісно пов’язані.

У людей з діабетом 2 типу - найпоширенішим типом діабету - організм виробляє гормон, що знижує рівень цукру в крові, інсулін, але він більше не працює належним чином у клітинах. Ця так звана інсулінорезистентність може також виникати через жирові органи.

Якщо діабетики 2 типу втрачають зайву вагу і більше займаються спортом, стимулюється спалювання жиру, а органи та м’язи знову краще реагують на інсулін. Тому постраждалі повинні завжди прагнути до здорового способу життя спочатку. Тільки тоді, коли це не призводить до мети, застосовуються наркотики.

Однак для досягнення приблизно нормального рівня цукру в крові корисна велика кількість втрати ваги, підкреслює професор Андреас Пфайффер з Німецького інституту харчових досліджень (DIfE) Потсдам-Ребрюке. Згідно з дослідженням з Великобританії, у кожного, хто втрачає щонайменше 15 кілограмів протягом перших шести років після того, як дізнався про діабет, є найбільші шанси.

Найпростіший спосіб схуднути для пацієнтів з надмірною вагою від професора Мая - за допомогою так званої дієтичного харчування. Харчування частково або повністю замінюється порошком, розчиненим у рідині. "Пацієнт споживає лише 800 кілокалорій на день протягом приблизно восьми тижнів", - пояснює професор Май.

Важливо, щоб це відбувалося під наглядом лікаря. Чому? "Швидка втрата ваги, як правило, також знижує високий кров'яний тиск, наприклад - тоді ліки потрібно коригувати відповідно". За словами професора Мей, пацієнти швидко втрачають від 8 до 15 відсотків ваги свого тіла за допомогою дієти, що формується.

На думку Пфайффера і Мей, важче підтримувати вагу. "На жаль, ми бачимо, що пацієнти досить швидко набирають вагу", - говорить Май. Його порада: Під час консультації з питань харчування ви можете дізнатись, як може виглядати оптимальна дієта. "Дослідження показують, що він повинен бути більш багатим білком і мати низький глікемічний індекс".

Мей рекомендує родичам постраждалих приєднатися. По-перше, важко харчуватися здорово, коли інші за столом цього не роблять. По-друге, збалансоване харчування здорове для всіх.

  • Діабет 2 типу:Вам слід звернути увагу на ці симптоми
  • Pikser, датчик і сканер:Методи вимірювання цукру в крові

Вправи також важливі, щоб якомога більше жиру, але мало м’язової маси було розбито в рамках схуднення. Досвід Мей показав, що це найкраще працює в групі. "Знайдіть собі партнера по тренуванню або цілу групу бігу", - його порада. Це збільшує поріг гальмування, щоб не йти на тренування. Нарешті хтось там чекає.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.