Підвищте рівень тестостерону - 15 порад щодо тестостерону для збільшення сексуальної привабливості, потенції та мужності
Отримати жорсткі м’язи.
Збільшити чоловічу харизму.
Удвічі збільшіть свій професійний успіх.
Все це та багато іншого приписується гормону тестостерону.
Тестостерон - речі, з яких зроблені чоловіки.
Але що там насправді?
І чи правда, що підвищення тестостерону також посилює агресію та насильство у чоловіків?
Ні - насправді все навпаки.
У цій статті я поясню, чому це так.
Я також розповім вам, що більше тестостерону робить для вас фізично та психічно, і які 15 конкретних порад тестостерону допоможуть вам природним чином підвищити рівень тестостерону в найкоротші терміни.
Понад 30% усіх чоловіків мають проблеми у своєму статевому житті і хочуть більш тривалого і стійкого лібідо.
Тестостерон - це важливий будівельний матеріал у вирішенні проблеми. Зареєструйтесь для нашого безкоштовного 7-денного тренінгу з потенції, а також інтегруйте інші 6 будівельних блоків, щоб вирішити вашу проблему та зробити собі потужного коханця.
Зміст статті
Більше тестостерону = більше мужності
Щоб зрозуміти поради щодо отримання більше тестостерону з цієї статті, нам потрібно кілька основ.
Тема тестостерону дуже складна. Чим краще ви розумієте взаємозалежність, тим ефективніше ви можете застосувати 15 порад тестостерону.
Основа №1: Тестостерон робить хлопчиків чоловіками (біологічно)
Тестостерон є одним із статевих гормонів, які мають жінки і чоловіки. Однак концентрація у чоловіків у 10-15 разів вища, ніж у жінок.
З початком статевого дозрівання чоловічий організм починає виробляти статевий гормон у великих кількостях у своїх яєчках, що підвищує рівень тестостерону. 1) Для отримання додаткової довідкової інформації про медичні наслідки тестостерону прочитайте цю статтю Європейського інституту сексуального здоров’я під назвою „Дефіцит тестостерону (гіпогонадизм)”. На відміну від назви "Європейський інститут сексуального здоров'я", це не визнаний державою інститут, а "приватний інститут урології, андрології та сексуальної медицини". Стаття все одно хороша.
Це супроводжується усіма типовими наслідками статевого дозрівання:
- Пеніс і яєчка починають рости,
- голос стає глибшим,
- Починають рости волоски на грудях і бороді,
- обличчя стає більш чоловічим,
- плече ширше,
- кістки твердіші,
- м’язи міцніші, а шкіра еластичніша.
Біологічно кажучи, хлопчик стає людиною. 2) Ви можете знайти хорошу статтю про розвиток статевих органів тут, в "Асоціації трансгендерних людей"
Основа №2: Низький рівень тестостерону не є добрим
Нормальне клінічне значення тестостерону для чоловіків становить 12-40 нмоль/л. 3) Ви можете знайти більше даних та фактів із посиланнями на відповідну вторинну та первинну літературу тут. Тут ви також знаходитесь на приватній сторінці DR. KADE/BESINS Pharma GmbH. Якщо у чоловіка занадто мало тестостерону, це може призвести до численних проблем:
- М’язи руйнуються
- Жирові прокладки все частіше формуються -> результатом може бути жіноча фігура
- більша ймовірність діабету
- Серцево-судинне захворювання
- втрачається внутрішній привід
- Прагнення до сексу зменшується/не виникає
- імпотенція
- Сприйнятливість до стресів зростає
- Це може спричинити депресію
- порушення сну
- Перепади настрою
- Імпотенція
- і зниження статевого потягу.
За допомогою опитувальника AMS можна перевірити, чи не занадто низький рівень тестостерону, а потім звернутися до лікаря, якщо це необхідно.
Основа №3: Підвищення рівня тестостерону за допомогою препаратів може мати потужні побічні ефекти
Якщо ви прочитаєте список симптомів, ви можете швидко опинитися в тій чи іншій точці. Недбало вважати дефіцит тестостерону при самодіагностиці.
Якщо у вас є якісь підозри, зверніться до лікаря і перевірте свої показники. Як результат, ви можете не тільки покращити якість життя, але й виявити можливі порушення роботи органів.
Однак будьте обережні, надто швидко досягайте ліків. Штучна гормональна терапія при дефіциті тестостерону може швидко зафіксувати рівень тестостерону. Але вони не можуть замінити повноцінний сон, велику кількість фізичних вправ (на сонці) та повноцінне харчування. Все, що природно підвищує рівень тестостерону.
У той же час гормональна терапія часто має такі побічні ефекти, як агресія, ураження печінки, безпліддя, інфаркт та інсульт. Також відомі випадки смерті від терапії тестостероном. 4) Досліджуючи тему тестостерону, ви натрапите на багато приватних сайтів, які справляють дуже обґрунтоване враження. Однак зауважте, що це ринкові компанії, орієнтовані на прибуток. Ці компанії частіше радять приймати гормональну терапію навіть після схуднення, більшої фізичної активності та перших фізичних вправ. Тому ваш сімейний лікар тут більш відкритий. Список побічних ефектів ви можете знайти тут.
Основа №4: Кортизол - антагоніст тестостерону
Крім того, кортизол діє як супротивник тестостерону. Це означає, що кортизол заважає тестостерону працювати. Незалежно від того, скільки тестостерону ви можете мати у своєму організмі. Якщо у вас занадто багато стресу, він не може розвинути його наслідки. Отже, ви хочете мати максимально можливе значення тестостерону з найнижчим значенням кортизолу, щоб отримати максимальну користь для вас. 5) Якщо ви хочете дізнатись більше про кортизол, стаття у Вікіпедії - гарне місце для початку.
Я називаю цей гормональний зв’язок принципом полярного тестостерону - тут у відео я пояснюю, що саме я маю на увазі під цим і як я потім організовую своє життя.