Пийте каву Будьте обережні, дослідники виявили неприємний ефект, невідомий досі!
На думку дослідників, кофеїн є надзвичайно сильною психоактивною речовиною, інформує dailymail.co.uk.
Вживаючи в помірних кількостях кофеїн змушує людей почуватися добре. Однак надлишок ефекту неприємний, а у дуже великих кількостях може призвести навіть до летального результату.
Надмірне споживання кофеїну може спричинити такі побічні ефекти, як тахікардія, пітливість та гостра тривога. Останній побічний ефект особливо турбує, оскільки збільшує частоту депресії та тривоги.
Кожен з 20 дорослих страждає від тривоги, почуття тривоги або страху, які можуть бути легкими або важкими.
Вплив кофеїну на свідомість людей не є предметом роздумів для багатьох споживачів. Однак енергія, яку забезпечує кофеїн, змінює мозок.
Кофеїн надзвичайно рухливий в організмі, оскільки маленька молекула досягає мозку всього за 20 хвилин і легко долає гематоенцефалічний бар’єр. Опинившись там, кофеїн блокує всмоктування аденозину, нейромедіатора, який повідомляє мозку, коли людина втомлюється.
Цей простий прийом утримує людей від відчуття втоми, тому жодне завдання не здається невирішуваним.
Але кофеїн також має фізіологічну дію. Це стимулює центральну нервову систему, тим самим підвищуючи рівень настороженості, зменшуючи час реакції та збільшуючи здатність до концентрації. Артеріальний тиск трохи підвищується, і серце починає прискорюватись - всі симптоми, пов’язані з тривогою.
Таким чином, хоча ці фізіологічні зміни дають потужний поштовх, кофеїн може мати серйозні психологічні наслідки.
Джон Греден з Мічиганського університету (США) вважає, що надлишок кофеїну може викликати занепокоєння у кожного.
У своїй книзі Тривога чи кофеїнізм: діагностична дилема Греден зазначає, що часто нехтують тим, що "високі дози кофеїну" можуть викликати невідрізні симптоми від тривоги.
Сад цитував випадок 27-річної медсестри, яка скаржилася на запаморочення, тремтіння голосу, задишку, головний біль та нерегулярне серцебиття. Спочатку їй поставили діагноз тривожність, але згодом було встановлено, що вона є основною причиною надмірного споживання кави. Жінка споживала в середньому 12 чашок чорної кави на день. Після відмови від вживання кави симптоми зникли.
Однак вчені зазначають, що це крайні приклади. Більшість людей споживає максимум від трьох до чотирьох чашок кави на день.
Таким чином, Ідеальним початковим методом лікування тривоги у людей з кофеїном є вилучення його з раціону, щоб визначити, чи є якісь покращення стану здоров’я перед тим, як проводити традиційне лікування наркотиками.
Кофеїн також асоціюється з тимчасовими панічними атаками, які є тимчасовими, але можуть сильно вплинути на організм і можуть бути надзвичайно поширеними.
У дослідженні, опублікованому в 2007 році, було розглянуто три різні групи добровольців: один із здорових людей, у яких в анамнезі не було панічних атак, один із пацієнтів з такими розладами та один із родичів першого ступеня пацієнтів, які не мали історії. панічних атак. Учасникам дослідження пропонували або каву без кофеїну, або каву з високим вмістом кофеїну. Ніхто не мав панічних атак або підвищеної тривожності після вживання напою без кофеїну. Але, 52% пацієнтів, які страждають від панічних атак, зазнавали таких судом після споживання кави з високим вмістом кофеїну.
Несподіваною висновком стало те, що 41% родичів пацієнтів першого ступеня також зазнали панічних атак. Раніше вони не страждали від таких розладів, але сильна доза кави спричиняла напад, що свідчить не лише про те, що деякі люди мають генетичну схильність страждати від тривоги через споживання кофеїну, а й болісний вплив на які ця речовина може мати. Дослідники показали, що ця речовина може навіть викликати галюцинації.