Пийте воду, яка мінеральна вода вам ідеально підходить - FOCUS Online
Мінеральна вода може не тільки замінити речовини, які втрачаються внаслідок потовиділення, наприклад. Деякі з природних життєво важливих речовин мінеральної та лікувальної води можуть запобігти або навіть полегшити захворювання. Найголовніші приклади, підходяща мінеральна вода і те, як можна просто випити печію.
При спеці або інтенсивних фізичних навантаженнях тіло може втратити півтори літри поту за годину, а разом з ним особливо натрій, калій, кальцій і магній. Мінеральна вода з великим вмістом цих речовин швидко компенсує нестачу. В мінеральній воді, яка містить більше 200 міліграм натрію на літр, вважається високим вмістом натрію. Деякі води навіть дають майже 1000 міліграмів (наприклад, Adelheid Quelle). Часто мінерал також розчиняється у вигляді хлориду натрію (NaCL), тобто кухонної солі. Всі інгредієнти та кількість, що міститься, вказані на етикетці води.
Марки мінеральної води з високим вмістом магнію, кальцію або калію
Крім натрію або хлориду натрію, типи мінеральної води іноді містять мінерали, які можуть захистити від різних недуг:
- Вода, багата магнієм проти судом, таких як нічні судоми в литках (наприклад, Dreiser Sprudel, Nürburg Quelle)
- Кальцій для здорових зубів та міцних кісток для запобігання остеопорозу (наприклад, Gerosteiner Sprudel, Contrex)
- Калій регулює роботу м'язів і нервів, дефіцит може призвести до спотикання серця (наприклад, Adelheid Quelle, Emsland Quelle)
Лікувальні води пропонують ще більше мінералів та мікроелементів
Той, хто вже має проблеми зі здоров’ям, може прийняти питний засіб з цілющою водою. Ці води часто містять не тільки кальцій, магній або калій у вищих концентраціях. Багаті кальцієм лікувальні води, наприклад, доповнюють лікування остеопорозу і є особливо альтернативою, коли організм не може переносити молоко та молочні продукти - найважливіші джерела кальцію.
Вода вважається багатою кальцієм, якщо вона містить більше 250 міліграмів на літр, наприклад, природна цілюща вода Бад-Грісбахер або Св. Христофор.
Крім того, лікувальні води природним чином містять інші природні речовини, які, як було доведено, мають профілактичну та лікувальну дію. Ось чому лікувальна вода не вважається такою їжею, як мінеральна вода, а затверджена відповідно до фармацевтичного законодавства та перевірена відповідно.
Які лікувальні води можуть допомогти при яких захворюваннях - печія, проблеми з печінкою, ожиріння та «крейдяні зуби»
Наступні інгредієнти в лікувальних водах придатні не тільки для профілактики, але і для супутньої терапії наявних захворювань:
Карбонат водню проти кислоти
"Вода з карбонатом гідрогену може полегшити печію", - каже Іна Бокхолд, спеціаліст з питань харчування та здоров'я в Stiftung Warentest. Вона контролює випробування з питань мінеральної води та питної води. Карбонат водню також називають бікарбонатом і діє як кислий буфер в організмі, він нейтралізує кислоту.
Цілюща вода, багата на карбонат гідрогену, корисна не тільки при печії, але і при подагрі, тобто при всіх захворюваннях, пов’язаних із перекисленням. Найкраще пити воду чотири рази на день, бажано перед їжею і знову перед сном, по чверті літра кожен.
Вода повинна забезпечувати щонайменше 1300 міліграм карбонату гідрогену на літр, наприклад, Staatl. Фахінген, лікарська вода Сент-Геро.
Сульфат для печінки та кишечника
Природна сполука сірки сприяє травленню, стимулює роботу печінки та підшлункової залози. Лікувальна вода з високим вмістом сульфату - понад 1200 міліграмів на літр - може вирішити хронічний запор, запобігти сечокам’яній хворобі та сприяти зниженню ваги у разі ожиріння. Лікувана вода, багата сульфатами, також підтримує лікування циститу.
До багатих сульфатами цілющих вод належать цілюща вода Бад-Вінсхаймера Св. Анни та природна цілюща вода Карла-Євгена-Келле.
Фтор проти карієсу та «крейдяних зубів»
Мікроелемент забезпечує здорові зуби, але також підтримує ріст кісток. Лікувальна вода з мінімальною кількістю 1,0 міліграма на літр корисна, якщо зуб та емаль зубів недостатньо жорсткі. Стоматологи лише нещодавно попередили, що все більше дітей мають розсипчасті зуби
Цілющими водами, що містять флюроїд, є, наприклад, Labertaler St. Sebastian Brunnen, St. Libori.
Висновок
Тому мінеральна та лікувальна вода є щадною, природною, часто ефективною допомогою для профілактики та лікування багатьох захворювань. Тому завжди варто уважно вивчити етикетку інгредієнтів, щоб знайти потрібну воду, яка відповідає вашим особистим проблемам зі здоров’ям та потребам.