Пийте воду, щоб схуднути Наукове дослідження це доводить!
Просте пиття води перед кожним прийомом їжі може допомогти схуднути в середньому на два кілограми і стати простим доповненням до дієт для схуднення, пропонує перше дослідження на цю тему.
"Щоденний досвід давно припускає, що вода може сприяти зниженню ваги", - нагадали американські автори цієї роботи у своїй заяві. Нещодавно вони підтвердили таку гіпотезу в епідеміологічному дослідженні, яке показало, що люди похилого віку, які споживають дві склянки води безпосередньо перед їжею, поглинають на 75-90 калорій менше за один прийом їжі.
Потім вони провели нове дослідження на 48 людях у віці від 55 до 75 років, яким потрібно було схуднути. Усі вони дотримувались низькокалорійної дієти і наполовину випивали дві склянки води перед кожним із трьох прийомів їжі.
Після 12 тижнів цієї дієти люди, які випивали фіксовану кількість води перед кожним прийомом їжі, втрачали в середньому 7 кг порівняно з 5 кг для контрольної групи.
На думку дослідників, дія води полягає лише в тому, щоб наповнити шлунок речовиною з нульовою калорією, і цей обсяг прискорює відчуття ситості, люди їдять менше. Можливо також, що вживаючи воду на початку їжі, вони споживають менше солодких напоїв.
(Дослідження представлено 23 серпня на конгресі Американського хімічного товариства в Бостоні)
4 липня 2020 р
Декретне перебування. Доставка була непростою, але команда справилася із засіданням ідеально. (Детальніше)
3 липня 2020 р
Я народила в загальній клініці в Аннесі. Акушерки, допоміжні служби догляду за дітьми,. (Детальніше)
2 липня 2020 р
Я поїхала туди на свою першу вагітність і прослідкувала на вершині. Пологи та наступні підгузники nike. (Детальніше)
1 липня 2020 р
Фестиваль без маски в лікарняному центрі чотирьох міст! Поки ми в самому розпалі. (Детальніше)
29 червня 2020 р
Декретне перебування. Дуже хороший прийом та підтримка. Весь персонал був дуже корисний. (Детальніше)
Ви хочете зрозуміти все про хворобу, медичні процедури тощо. Ось наш глосарій
Рейтинг здоров'я
Випускається з найбільшими ЗМІ, рейтингами кращих лікарень, найкращих клінік
Опубліковано 25 січня 2021 року
Опубліковано 21 січня 2021 року
Опубліковано 18 січня 2021 року
Опубліковано 14 січня 2021 року
Опубліковано 11 січня 2021 року
Опубліковано 07 січня 2021 року
Опубліковано 05 січня 2021 року
Опубліковано 21 грудня 2020 р
Опубліковано 17 грудня 2020 р
Опубліковано 14 грудня 2020 року
Опубліковано 10 грудня 2020 року
Опубліковано 08 грудня 2020 р
Опубліковано 03 грудня 2020 р
Опубліковано 29 листопада 2020 р
Опубліковано 26 листопада 2020 р
Опубліковано 25 січня 2021 року
Опубліковано 21 січня 2021 року
Опубліковано 18 січня 2021 року
Опубліковано 14 січня 2021 року
Опубліковано 11 січня 2021 року
Наші партнери та установи:
«Посібник із охорони здоров’я» - це засоби масової інформації про здоров’я та добробут, підкріплені довідником лікарняного довідника з безкоштовним доступом до Інтернету.
Перший приватний веб-сайт охорони здоров’я, під редакцією групи LE GUIDE SANTE®, наш сайт присвячений франкомовному впливу в Європі та Африці французької медицини, а також просуванню найкращих лікарень Франції. Наш сайт пропонує практичну допомогу всім, хто хоче підготуватися до планової госпіталізації з переліченими понад 10 000 закладів охорони здоров’я.
З січня 2009 року, коли сайт вийшов в Інтернет, Health Guide - це перша незалежна платформа, яка надає голос пацієнтам з більш ніж 24 000 думками пацієнтів. Кожен огляд та кожен рейтинг підлягають попередній публікації з метою дотримання закону про Цифрову республіку від жовтня 2016 року, визначеного указом, опублікованим у вересні 2017 року та набрав чинності 1 січня 2018 року.
Завдяки внеску громади "Путівник охороною здоров'я" було встановлено рейтинг 50 найкращих закладів охорони здоров'я. 50 найкращих лікарень та клінік у Франції базуються на рейтингах користувачів та кількості опублікованих відгуків.
Таким чином, Керівництво з охорони здоров’я дає кожному можливість самостійно контролювати своє здоров’я завдяки кращому контролю за рівнем інформації.
Увійдіть або зареєструйтесь
Щоб мати можливість публікувати вміст у розділі спільноти, ви повинні зареєструватися в Le Guide Santé.
Ви можете створити обліковий запис за допомогою Facebook або Google:
У мене вже є рахунок
Я загубив свій пароль
Ви загубили свій пароль ?
Ми можемо надіслати новий на вашу електронну адресу.