Пілатес Beauty Starter (Майстер-курс) - Пілатес-краса
Випробуйте абсолютно нове відчуття тіла! Ваші м’язи стають жорсткішими, а ваша загальна постава покращується. Завдяки вправам ви активізуєте свої центральні групи м’язів, які зміцнюють ваші органи, зменшують жир та сприяють здоров’ю. Ви швидко побачите і відчуєте результати після тренувань 2-3 рази на тиждень (по 30 хвилин).
Все ваше тіло стане підтягнутим, підтягнутим і підтягнутим Ваша постава Ви відчуєте абсолютно нове відчуття тіла Ви маєте більше потужності та гнучкості у повсякденному житті ->
Все ваше тіло стає підтягнутим, твердішим і чіткішим
Ваша постава значно покращується
Ви маєте більше сили та гнучкості у повсякденному житті
Ви відчуваєте абсолютно нове відчуття тіла
Опис Курсу:
Оптимальний шлях до підтягнутої фігури, вертикальної постави і абсолютно нового ставлення до життя!
Якщо ви одна з тих жінок, які хочуть м’яко отримати плоский живіт, зміцнити м’язи спини і досягти абсолютно нової позитивної харизми, то цей курс саме для вас. Оскільки на майстер-курсі пілатесу ви отримуєте все необхідне, щоб комфортно розпочати ефективне тренування вдома. За допомогою простих вправ, які легко впливають на суглоби і не вимагають повного виснаження.
Дієта, яка так важлива для стрункішої фігури та більше енергії, не нехтується на цьому курсі. Тому що все, що вам потрібно зробити, - це зменшити відсоток жиру в організмі і зміцнити м’язи, щоб отримати гарний, твердий і чіткий силует тіла.
Ви одна з тих жінок, яким часто важко мотивувати себе відвідувати тренажерний зал і регулярно робити там тренування? Тоді цей курс для вас унікальний. Я візьму вас за руку в цьому курсі і покажу вам з докладними відеоінструкціями, як ви можете звільнити свою фігуру від проблемних зон і підняти свою ефективність на абсолютно новий рівень. І неважливо, новачок ви.
Підходить для початківців
Понад 4000 захоплених учасників
Цілодобовий доступ до Інтернету (протягом усього життя)
100% ГРОШІ ГАРАНТІЇ!
Це те, що чекає вас на цьому курсі:
Інтернет-клас пілатесу, який перетворить ваше тіло!
Перший цілісний відео-курс пілатесу, за допомогою якого ви поступово тонізуєте і трансформуєте все своє тіло. Ви також вивчите всі основи - від пілатесного дихання, рухів, понад 20 вправ для твердого тіла - та багато іншого.
На цьому курсі ви можете очікувати:
- 17 ефективних вправ пілатесу для початківців та досвідчених користувачів для тренування пілатес вдома
- Різні варіанти вправ у положенні лежачи на спині, сидячи, у положенні лежачи, у боці та стоячи
- Детальна інструкція у всіх відео для правильного виконання вправ
- 2 відео для вивчення пілатесного дихання
- 1 спеціальне відео про силовий центр Пілатесу, так званий "Електростанція"
- 1 спеціальне відео, щоб навчитися правильному виконанню рухів під час вправ
- Супутня електронна книга BONUS для успішного схуднення (відома на Amazon)
"Пробуди богиню в тобі"
Точні вказівки професійного тренера Марлін Шпанг
Марлін Спанг пояснює та детально показує кожну вправу, щоб ви могли точно її імітувати.
У пілатесі важливо правильно виконувати вправи, щоб ви могли швидко відчути і побачити ефект.
Першокласний тренінг з пілатесу для вашого будинку
Складіть персональний тренінг. Вибирайте улюблені вправи і тренуйтеся відповідно до ваших особистих потреб. Для тренувань потрібні лише тренувальний килимок або банний рушник.
БОНУС: Успішна книга: "Пробуди в собі богиню!"
Через 14 днів ви автоматично отримаєте мою нову електронну книгу (відому від Amazon) БЕЗКОШТОВНО:
Пробуди в собі богиню!
Як особистий тренер і тренер з питань харчування, багато жінок звертаються до мене знову і знову, у яких виникають проблеми зі схудненням. Завдяки багаторічному досвіду роботи з тисячами клієнтів, я знаю, які проблеми мають схуднення і які причини проблем. Порівнюючи з нереальними взірцями для наслідування та пишучи недосяжні рядки, багато жінок чинять на себе такий тиск, що через короткий час це ставить їх на коліна.
Ця книга - це пропозиція для вас, а також невеликий подарунок. Я хочу надихнути вас цим, надати вам мужності і взяти вас за руку на своєму шляху, щоб ви нарешті могли попрощатися зі своєю досконалістю і досягти своєї особистої мети. Так що ви можете насолодитися фігурою своєї мрії із задоволенням, радістю та легкістю. Так що ви можете торгувати тиском на легкість.
Бажаю вам багато задоволення та натхнення з цією книгою
МОЯ ГАРАНТІЯ: 100% задоволений - або 100% повернення грошей!
Якщо вам не подобається мій курс або якщо ви не відчуваєте або не бачите різниці через 14 днів, ви легко повернете всі свої гроші. Я можу запропонувати вам це, тому що я настільки впевнений, що ви будете в захваті від курсу та, насамперед, результатів. Так само, як і стільки учасників до вас.
Виберіть свій варіант:
Цей курс розблокувати
(Майстер-курс)
Усі курси розблокувати
(ТВОЄ ДОМАШНЕ СТУДІЯ ПІЛАЙТС)
Поглиблений курс:
Обмін речовин/спалювання жиру
Енергетичний та силовий пілатес. Подробиці курсу
Поглиблений курс:
Тверде і тверде дно
Підтягніть і підтягніть сідниці. Подробиці курсу
Поглиблений курс:
Просвіт між стегнами
Стегна та ноги особливі. Подробиці курсу
Спеціальні:
Спеціальні тематичні тренування
Живіт, ноги, сідниці, руки, спина, тулуб, спалювання жиру. Подробиці курсу
СПЕЦІАЛЬНА ПРОПОЗИЦІЯ для літаків з високими рейсами
ТІЛЬКИ € 76
замість 186,00 євро
Одноразова оплата - БЕЗ підписки!
Довічний доступ!
відсутність прихованих витрат!
100% гарантія повернення грошей!
89,00 євро ТІЛЬКИ
на короткий час 47, - євро
Одноразова оплата - БЕЗ підписки!
доступ протягом усього життя!
100% гарантія повернення грошей!
Привіт Марлін, завдяки тобі я майже пристрастився до пілатесу! Зараз я тренуюся через день, і це правда, я дуже чітко бачу різницю. У мене також є курс метаболізму для вашого магістерського курсу, тому я знайшов свої тренування дуже швидко. Ваше навчання пілатесу - це саме моя річ! LG Меллі
Дякую Марлін! Ваш майстер-курс пілатесу справді чудовий! Вправи приносять задоволення, і я вже бачу перші зміни 🙂 Я також відчуваю себе в цілому здоровішим і якось легшим. Дякую! Зараз я прийду до вашого клубу краси Пілатес 🙂
89,00 євро ТІЛЬКИ
на короткий час 47, - євро
Одноразова оплата - БЕЗ підписки
доступ протягом усього життя!
100% гарантія повернення грошей!
Робіть більше того, що вас радує!
Почніть сьогодні, а результат через 20 днів
мотивуватиме вас неймовірно!
Так само, як їх сотні
Учасники перед вами.
Ось за що я виступаю своїм ім’ям!
Ваша Марлін Шпанг
Часті запитання та відповіді:
Чому я повинен починати пілатес? 11 причин!
1. Пілатес покращує поставу
Секрет великої харизми полягає перш за все в витонченій позі. І ви отримуєте це завдяки пілатесу, оскільки він зміцнює і мобілізує серцевину тіла, так званий “силовий агрегат” (м’язи навколо хребта, тазового дна та шлунка) - а отже, і нижню частину спини. Вже через кілька тренувань ви будете стояти більш вертикально, сидіти і просто виглядати елегантніше.
2. Пілатес змушує скинути зайві кілограми
Як силовий тренінг для всього тіла, пілатес зміцнює м’язи (більша м’язова маса спалює більше калорій - навіть коли ви відпочиваєте). Це також стимулює Обмін речовин, а також кровообіг в. У класі пілатесу організм спалює близько 300 калорій. Профілісти пілатесу можуть спалити до 500 калорій за один сеанс за допомогою більш вимогливих тренувань. У Pilates-Beauty ви також знайдете багато спеціальних метаболічних тренувань ваші запаси жиру тануть дозволяти. У зв'язку з правильним харчуванням (наприклад, з низьким вмістом вуглеводів, метаболічною їжею) дуже легко швидко позбутися зайвих кілограмів.
3. Пілатес діє проти целюліту
Регулярні тренування з пілатесу покращують колір обличчя та протидіють целюліту або зменшують кількість апельсинової кірки. Спеціальні вправи пілатесу, такі як тренування фасції, навіть дуже цілеспрямовано впливають на целюліт і допомагають це робити красивіший, тонший колір обличчя отримати.
4. Пілатес тренує зброю
Навіть якщо пілатес в основному тренує серцевину тіла, тобто “електростанцію”, плечі також опосередковано зміцнюються. З одного боку, застосовується таке: руками і ногами можна ефективно рухати лише тоді, коли центр тіла міцний. З іншого боку, пілатес, серед іншого, зміцнює. також м’язи плечових суглобів і чим вони більш треновані, тим більше ваги ви можете підняти під час класичних силових тренувань - що, в свою чергу, забезпечує добре підтягнуті плечі. Найкраще: навіть ті, хто вперше пілатес, побачать успіх через короткий час.
5. Пілатес дає вам тріщину дна
Knackpo, як J.Lo? Немає проблем з пілатесом! При тренуванні всього тіла використовується все тіло, а не лише окремі частини. Таким чином, у КОЖНІЙ вправі м’язи сідниць тренуються та формуються.
6. Пілатес швидко досягає успіху
“Після 10 сеансів ви почуваєтесь краще, після 20 сеансів ви виглядаєте краще і після 30 сеансів у вас є абсолютно нове тіло“, - сказав винахідник пілатесу Джозеф Хубертус-Пілатес у 20-х роках про абсолютно новий метод тренування тіла. І це справді так!
7. Пілатес можна робити вдома
Пілатес є підходить для будь-якого типу фітнесу і може здійснюватися в будь-який час і в будь-якому місці. Спеціальне спорядження або дорога передплата в спортзалі не потрібні.
8. Пілатес зменшує стрес
Будь-які фізичні вправи допомагають зменшити стрес, оскільки під час фізичних вправ організм виділяє ендорфіни, тобто Гормони щастя назовні Специфічні дихальні вправи, які використовуються в пілатесі для розтяжки та зміцнення м’язів, також сприяють розслабленню.
9. Пілатес заспокоює та надає профілактичну дію проти болю в спині
Поїзди пілатесу, зміцнює і послаблює всю поперек та область стегна. Це забезпечує більшу рухливість і полегшує або запобігає болю в спині.
10. Худі та підтягнуті м’язи за допомогою пілатесу
Пілатес - це тренування для всього тіла, яке в основному тренує глибоко розташовані м’язи. «Ніжним способом» м’язи розтягуються і зміцнюються. Ви можете побачити ефект Відчуйте і побачите вже через кілька занять пілатесом.
11. Пілатес забезпечує більшу гнучкість та потужність у повсякденному житті
Пілатес тренує координацію, силу та рівновагу і в основному використовується артистами балету як тренування підлоги. Але пілатес також є хорошим тренуванням для інших повсякденних рухів, які вимагають сили, рівноваги та гнучкості. Він також тренує усвідомлення тіла і, таким чином, допомагає розпізнавати можливі слабкі місця в послідовності рухів, запобігати травмам і краще виконувати вправи, оскільки вони більш свідомі - і, отже, досягти кращих результатів.
Для кого підходить курс?
Курс підходить всім, хто хоче підтягнутись, підтягнутись та підтягнути своє тіло. Жінки та чоловіки - початківці та просунуті. Вам не потрібні будь-які попередні знання або спеціальне обладнання.
Пілатес - соковитий вид вправ. Тим не менше: у разі хронічних захворювань опорно-рухового апарату або інших захворювань або станів, при яких здійснення рухів не є корисним (наприклад, травми хребта), слід заздалегідь запитати у лікаря, чи дозволяється вам займатися пілатесом.
Як і де я можу тренуватися з пілатес-салоном?
Pilates-Beauty пропонує вам онлайн-відеокурси, а це означає, що ви можете тренуватися в будь-який час, скільки завгодно часто і де завгодно.
Ви можете увійти в систему за допомогою комп’ютера, смартфона, планшета чи ноутбука та розпочати тренування - доступ для вас завжди готовий.
Все, що вам потрібно - це доступ до Інтернету.
Чи потрібні мені спеціальні пристрої або обладнання для курсу?
Ні. Але що було б добре, якщо у вас є килимок для вправ або великий банний рушник або килим, адже інакше вам доведеться робити вправи на голій підлозі. Це теж можливо, але досвід показав, що це не так зручно 🙂
Що відбувається після замовлення?
Ви отримаєте дані доступу електронною поштою приблизно через 5-10 хвилин після розміщення замовлення. Будь ласка, збережіть це.
Ви можете ввійти безпосередньо з даними доступу та розпочати навчання. Доступ вам доступний на все життя після замовлення.
Що станеться, якщо я не задоволений курсом?
Ви можете просто повернути курс протягом 14 днів і повернути свої гроші. Такий простий і зрозумілий 🙂
Чи безпечний процес замовлення?
Так! Весь процес замовлення зашифрований SSL. Це означає, що ваші дані захищені та захищені.