Пілатес в Сібіу - Alegria Studio Sibiu

сібіу

Пілатес в Сібіу

Пілатес в основному уникає сильних ударів, великої вихідної потужності та великих навантажень на м’язи та скелет. Метод пілатесу може змінити ваше здоров’я, не напружуючи організм. Це втішне тренування для розуму та тіла.

У вправах пілатесу акцент робиться на якості рухів і не обов’язково на кількості повторень. Правильне дихання має важливе значення і допомагає виконувати рухи з максимальною ефективністю та силою. І останнє, але не менш важливе: навчившись правильно дихати, ви зможете усунути стрес.

Цей курс орієнтований на потреби кожного і враховує різні аспекти: поставу, рівень фізичної підготовки, вік, проблеми зі здоров’ям (наприклад, ортопедичний стан) та очікування. Кожне тренування - це виклик, воно завжди пропонує щось інше.

Джозеф Пілатес, творець методу пілатесу, сказав про такий тип тренінгу, що "після 10 сеансів ви відчуєте різницю, після 20 сеансів ви побачите різницю, в кінці 30 сеансів у вас з'явиться абсолютно нове тіло".

Для кого це?

Пілатес в основному уникає сильних ударів, великої вихідної потужності та великих навантажень на м’язи та скелет. Вікового обмеження немає.

ВАЖЛИВО: Пілатесом можуть займатися люди з деякими проблемами зі здоров’ям (ортопедичні захворювання, захворювання суглобів, люди з надмірною вагою тощо).

Переваги занять пілатесом:

  • Пілатес допомагає вам мати здорове тіло і розум до глибокої старості;
  • Це допомагає отримати плоский і підтягнутий живіт;
  • Розвиває гармонійні м’язи;
  • Підвищує гнучкість м’язів та рухливість суглобів;
  • Покращує кровообіг;
  • Зниження рівня стресу;
  • Надає енергію і життєву силу всьому тілу;
  • Ризик отримання травм під час тренувань значно знижується;
  • Захищає хребет.

Ми чекаємо на вас на уроках пілатесу в Сібіу, щоб отримати новий досвід.

ПЕРША БЕЗКОШТОВНА СЕСІЯ

Зареєструйтеся в Інтернеті, і ви отримаєте перший сеанс БЕЗКОШТОВНО. Після реєстрації ви зможете забронювати БЕЗКОШТОВНО ваш перший клас пілатесу в студії Alegria. Бронювання здійснюється в Інтернеті одним клацанням миші.

Якщо ви не можете впоратися з цим або у вас є запитання, зателефонуйте за номером 0745.139.692, і ми будемо раді вам допомогти.