Піппа Міддлтон - ваш секретний план харчування

Жоден аристократичний недопалок не обговорювався так гостро, як сестра герцогині Катерини Піппа Міддлтон. Після весілля Кейт і Вільяма всі говорили про стрункі сідниці сьогоднішніх 32-річних.

Однак після весілля п’ять років тому тіло Піппи значно змінилося на краще. Вона в найкращій формі і має чудове, підтягнуте тіло. Але як це робить 32-річний? Можливо, нам слід менше турбуватися про ревнивий вигляд, а більше про ваш план харчування.

Ти те що ти їсиш

Тепер вона розкрила журналу "Привіт", що є в її меню і що це залежить від інтенсивності її тренувань. Зазвичай вона харчується три рази на день, переважно з цільних зерен та високоенергетичних вуглеводів.

На сніданок зазвичай подається каша з вівсянки та житній тост. Обід і вечеря зазвичай складаються з таких класичних продуктів, як сочевиця, цільнозерновий рис, солодка картопля та лобода.

Коли мова заходить про змагання, Піппа повністю відмовляється від алкоголю, цукру та всіх оброблених продуктів, щоб бути особливо придатною.

54 кілометри, 13 годин, 7000 калорій

Нещодавно вона завершила бігові лижні гонки довжиною 54 кілометри в Норвегії. Майже через 13 годин вона успішно засвоїла цю місію і спалила понад 7000 калорій.

7000 калорій? Ми могли б подумати про якісь смаколики, які ми отримали б більше, ніж заслужили після таких наполегливих тренувань.

Все що завгодно, але нормальне

Рутинні відвідування тренажерного залу та біг по парку для Піппи занадто нудні; вона воліє бігати марафоном або кататися на велосипеді по всій Америці. Секрет її прикладу, здається, менше в щоденних тренуваннях, ніж у змагальних видах спорту.

Нібито брюнетка-красуня інакше менше турбується про свої харчові звички. Зрештою, вона б дуже любила їсти. 32-річний хлопець повністю відкидає такі дієти, як Дюкан або Аткінс, його примхи, які не мають нічого спільного зі здоровим харчуванням.