Пішак про здоров’я; Їжте краще; худнути розумніше

Відрижка, або, кажучи більш вульгарно, відрижка - це раптова евакуація газів зі шлунка, повітря шумно натискається вгору. (Це справді має бути зараз?)
Причинами є, наприклад, занадто щедра їжа, велика частка метеоризних продуктів, таких як квасоля, занадто багато вуглекислого газу в мінеральній воді, ігристе вино, лимонад, кола чи пшеничне пиво або стрес, який вразив шлунок.

здоров

Інші причини включають занадто швидку їжу, занадто мало жування і занадто багато розмов, перегляд телевізора під час їжі або, якщо вам часто потрібно відригувати, провісники початкового запалення слизової шлунка. Лікар може допомогти.

Придушення відрижки може
тяжкі наслідки для здоров’я включно
Є проблеми

Оскільки діафрагма натискається наповненим газом шлунком і тисне на серце, придушення необхідності відрижки може мати тяжкі наслідки, включаючи такі проблеми зі здоров’ям, як сильне серцебиття, припливи, задишка та спричинені цим тривога, запаморочення та розлади сну.
Тож, очевидно, краще енергійно відригувати, ніж придушувати і тим самим отримувати згадані проблеми. Травна робота також полегшується шлунку.

. На жаль, у нашій культурі відрижка є ознакою поганого виховання, грубого і огидного. Настільки легко зробити щось для нашого здоров’я за допомогою маленького гамбургера.
Мартін Лютер повинен був запитати: "Чому б вам не пукнути і не відригнути, вам це не сподобалось?" (Харчування)

. Корисно проти надмірної відрижки: покладіть теплий ромашковий чай або 1 чайну ложку цілющої землі (можна придбати в аптеках) у склянку води, розмішайте і швидко випийте.