Піші прогулянки або їзда на велосипеді на роботу пов’язані зі значною користю для здоров’я
Кілька досліджень пов’язували ходьбу та їзду на велосипеді з користю для здоров’я, але все ще ведуться суперечки щодо сили цього зв’язку. З огляду на це, дослідники з Університету Глазго провели дослідження, вивчаючи зв'язок між ходьбою або їздою на велосипеді до роботи та частотою серцево-судинних захворювань, раку та смерті від усіх причин.
У дослідженні брали участь 263 450 британських учасників із середнім віком 53 роки. Вони відзначили транспортні засоби, якими їздили на роботу та повертались додому у типовий день. Варіанти включали піші прогулянки, їзду на велосипеді та громадський транспорт або водіння. У той же час інформація про госпіталізації та смертність випробовуваних реєструвалась протягом наступних п’яти років.
Після коригування факторів, які можуть вплинути на результати, ходьба на роботу пов’язана з меншим ризиком серцево-судинних захворювань та смерті. Але їзда на велосипеді на роботу була пов’язана з найменшим ризиком серцево-судинних захворювань та смерті, а також низький ризик смерті від усіх причин та раку.
Поєднання методів подорожі - їзди на велосипеді або поперемінної ходьби з автомобільним транспортом - пов'язано з деякими перевагами, але лише якщо активна частина їздила на велосипеді.
Крім того, низький ризик серцево-судинних захворювань спостерігався лише у людей, які ходили більше 9,6 км на тиждень (еквівалент дві години ходьби на день).
Хоча це лише спостережне дослідження, дослідники кажуть, що ці результати є міцною основою для підтримка "активних поїздок на роботу", особливо міського велосипедного руху.
Регулярне вживання чаю, принаймні три рази на тиждень, пов’язане з тривалістю життя .
Нове дослідження психологів з Університету Лідса виявляє важливість здорового сну.
Принаймні для чоловіків нещасний шлюб може уповільнити розвиток діабету та сприяти лікуванню.
Дослідження, проведене у Великобританії та цитоване Medical Express, показало, що працівники, які звільнилися .
Нещодавнє дослідження розглядало наслідки використання велосипеда як основного транспортного засобу на ризик зривів.
Їзда на велосипеді може бути способом розслабитися, способом обійтись, але також і одним із найбільш.