Після дієти перед дієтою; Gfbe
Кожен, хто їсть їжу, знає злети і падіння ваги. Знову і знову починаються нові спроби дієти без будь-якого сенсу чи причини, щоб якомога швидше скинути кілька кілограмів. Порівняно з бумерангом, ви спочатку позбавляєтеся від жиру. Але невдовзі він нещадно повертається до живота, дна та стегон. Тож після дієти знову перед дієтою. Будь-яка людина може схуднути. Але повернути назавжди спину до втрачених кілограмів дуже мало кому вдається.
За результатами великого американського обсерваційного дослідження лише кожному шостому людині із зайвою вагою вдається підтримувати втрату ваги щонайменше на 10 відсотків протягом року. Дослідники також підозрюють, що швидке і радикальне схуднення на початку дієти надає тим, хто хоче схуднути, помітно легше, але ефект йо-йо особливо сильний після цього. У тих, хто навпаки має більше терпіння при схудненні і вважає за краще поступово прощатися зі своїми вигинами, більше шансів насолодитися легкістю, набутою в довгостроковій перспективі. Жирові клітини мають більше часу, щоб адаптуватися до гормонального хаосу, який залишився після втрати ваги, принаймні згідно з гіпотезою дослідників. Людей, які постраждали від йо-йо, часто звинувачують у відсутності дисципліни за недотримання дієти. Зниження мотивації та непослідовне впровадження нещодавно засвоєної харчової та харчової поведінки, безумовно, відіграють важливу роль. Але одне лише це не пояснює злети та падіння ваги.