Після народження, безпосередньо на подіумі - CSID Що трапляється, докторе
Один рік - це період, який потрібно чекати після народження, щоб розпочати режим схуднення. Це рекомендація всіх фахівців у світі. Але для моделей і навіть колишніх моделей це лише слова на вітрі.
Алессандра Амброзіо, крихітна кількість їжі
Через чотири місяці після пологів Алессандра Амброзіо відвідала презентацію для Victoria's Secret Fashion Show. Рецепт її виступу? Салати, коричневий рис, м’ясо. Але не всі за одним столом, а в 6 щоденних внесків. Крім того, він подбав про споживання надзвичайно невеликих кількостей. Потім послідувала спортивна програма, спрямована на сідничні м’язи та живіт. Крім того, одна година на день танцює самбу та проводить капоейру - вид єдиноборств у поєднанні з танцями та іграми.
Клаудія Шиффер, лише пілатес
У травні вона народила третю дитину, а в серпні минулого року виповнилося 40 років. Через вісім тижнів після народження вона зателефонувала своєму тренеру з пілатесу Девіду Хіггінсу і сказала: "Я готова до дії!" Всі рухи, на які він зосередився, були спрямовані на зміцнення живота. Клавдія робить годину пілатесу щодня, і результати були помітні надзвичайно швидко.
Каміла Алвес, овочі та не більше того
Партнерці Метью Макконахі вдалося швидко позбутися втраченої ваги під час вагітності. Бразилець зізнається, що завжди носила ремінь. Щодо дієти, після закінчення грудного вигодовування вона їла лише солодкі овочі без обмежень. «Дотримуватися не зовсім дієти, - зізнається вона, - тому що ти завжди відчуваєш голод, але це спрацьовує в рекордні терміни».
Відомо, що гострий перець, переважно в таких продуктах харчування, підсилює основний обмін. Це призводить до посилення клітинної активності, а це означає, що це оживляє обмін речовин.
"Я не рекомендую таких зусиль, за винятком тих, хто має мою роботу. Для інших жінок, на мою думку, дієту слід починати принаймні через 6 місяців після народження ".