Після сальмонели 2 тижні легка дієта
Член з 12 жовтня 2008 р
8 дописів (ø0/день)
Ми з чоловіком, донькою хворіли на сальмонелу. Сьогодні ми повертаємось з лікарні і повинні їсти «легку їжу» ще 2 тижні. Коли лікар запитав, що це буде, він сказав: "Нічого сирого і нічого не здувається"
І зараз я майже на зв'язку. Я можу «готувати» - тож дотримуйтесь рецептів (або імпровізуйте) і кладіть смачні речі на стіл, але я не маю уявлення про харчування. Його заява мені теж не допомагає.
Можливо, ви можете зробити з цим більше і прив’язати мене до рецептів обіду, які з цим поєднуються? А також написати мені, що я можу покласти на стіл на сніданок/вечерю? Найкраще, щоб мені не довелося докладати до цього багато роботи? Тож нічого, що зараз дорого або має тривалий робочий час?
Було б дуже здорово, якби ви допомогли мені. Я мушу відправитися за покупками прямо зараз, і якщо до того часу у мене буде кілька рецептів/ідей, принаймні я знаю, що я можу купити.
Член з 06.06.2011
2622 повідомлення (ø0.73/день)
Наприклад, квасоля, капуста та цибуля роблять затяжку.
З цибулею допомагає обсмажувати їх, а не обробляти сирими.
Салат часто важко засвоюється, тому овочі, приготовані на пару, насправді не приносять шлунку.
Легкі страви зазвичай переносяться краще, ніж ситна їжа, відсутність важких соусів з великою кількістю вершків, гострих спецій, якомога менше готових страв, оскільки в них занадто багато штучного.
Азіатські страви непогані, наприклад, рис, овочі та курка, хоча з кокосовим молоком потрібно бути обережним, чого не кожен може терпіти, якщо шлунок засмучений, свіжий ананас також слід нагріти, щоб зробити ферменти в ньому сумісними.
Такі супи, як манна та вівсяна юшка, легкі рослинні вершки, страви з птиці тощо.
Картопля як картопля куртки або варена картопля не як картопля фрі!
Сира їжа не є ідеальною, краще спочатку обійтися без неї.
М'ясо: птиця, тільки свинина нежирна, яловичина, наприклад, як відварне м'ясо, краще уникати ковбас.
Будьте обережні з макаронами в менших кількостях з томатним соусом.
Об’ємний цукор Замініть солодкі напої водою та чаєм (без чорного чаю), краще ройбуш та ромашку, ніж м’яту перцеву