Післяпологова депресія - чому вона виникає і як її можна подолати

Огляд

Постнатальна депресія або післяпологова депресія виникає у жінок незабаром після народження. Симптоми включають незрозумілий смуток, занепокоєння, безсоння та відсутність апетиту. Психотерапія та антидепресанти - це варіанти лікування.

вона

Постнатальна депресія може виникнути в будь-який час у перший рік після народження, але зазвичай виникає приблизно через тиждень після народження. Симптоми можуть бути слабкими, не потребують лікування, або важкими, включаючи навіть суїцидальні наміри, і в цьому випадку необхідні як медикаментозне лікування, так і спеціалізовані консультації.

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Зміст статті

Класифікація

Більшість мам відчувають так званий «дитячий блюз» після народження. Згодом приблизно у кожної десятої з цих жінок розвивається післяпологова депресія, а приблизно у кожної тисячі жінок розвивається найважча форма, яка називається післяпологовим психозом.

"Дитячий блюз" - це стан смутку і вважається дещо нормальним. Симптоми м’якші, включаючи плач без причини та неспокій, занепокоєння та самотність. Крім того, "дитячий блюз" може тривати від кількох годин до приблизно тижня і зазвичай не вимагає спеціалізованого лікування.

Післяпологова депресія зазвичай виникає через кілька днів після народження, але може виникнути через кілька місяців. Це також може статися при народженні будь-якої дитини, а не тільки першої.

У жінки, про яку йде мова, можуть бути почуття, схожі на почуття "дитячого блюзу", але вони відчуваються набагато суворіше. У більшості випадків це позначається на щоденній діяльності, і лікування необхідне, оскільки симптоми можуть погіршуватися.

Післяпологовий психоз - це дуже серйозне психічне захворювання. Це відбувається досить швидко, в перші три місяці після народження постраждалі жінки можуть втратити контакт з реальністю.

У більшості випадків виникають галюцинації, особливо слухові, але також і марення. Також виникають розлади сну, збудження, гнів та ненормальна поведінка.

Жінка з післяпологовим психозом потребує негайного лікування, найчастіше це ліки. У деяких випадках госпіталізація необхідна, оскільки це може становити небезпеку для себе чи інших.

причини

Точна причина незрозуміла, але існують певні фактори, які можуть сприяти післяпологовій депресії. Постнатальна депресія може бути спровокована поєднанням фізичних змін та емоційного стресу.

Фізичні фактори - вагітність та пологи передбачають важливі гормональні зміни. Під час вагітності рівень естрогену та прогестерону вищий, ніж зазвичай. Через кілька годин після народження рівень цих гормонів нормалізується. Ця раптова зміна може призвести до депресії.

Інші фізичні фактори можуть включати: низький рівень гормонів щитовидної залози, недосипання, недостатнє харчування, вживання алкоголю.

Емоційні фактори - матері, які в минулому переживали депресію, частіше розвивають післяпологову депресію або якщо в їх родині були випадки депресії.

Емоційні стресори можуть включати: недавній розлучення або смерть коханої людини, серйозні проблеми зі здоров’ям матері чи дитини, соціальна ізоляція, фінансові труднощі, відсутність емоційної підтримки.

симптоми

Хоча нормально, що жінка після пологів відчуває втому, післяпологова депресія виходить за рамки цього. Його симптоми можуть бути важкими і можуть перешкоджати здатності нормально функціонувати.

Симптоми післяпологової депресії різняться від людини до людини і навіть від дня до дня. Прояви у разі постнатальної депресії включають:

- смуток або необхідність плакати без причини;
- виснаження;
- безсоння;
- безперервний стан сонливості;
- відсутність апетиту або, навпаки, постійне почуття голоду;
- різні незрозумілі болі;
- тривога, нервозність;
- перепади настрою;
- відсутність самоконтролю;
- труднощі з запам’ятовуванням певних речей;
- низька концентрація і відсутність реакції;
- втрата інтересу до того, що дотепер було пристрастю, хобі;
- відсутність прихильності до новонародженого;
- непереборне відчуття, відчай;
- провина за почуття, що відчуваються;
- бажання відірватися;
- прагнення до самопошкодження, суїцидальних думок та заподіяння шкоди новонародженому.

Діабет подвоює ризик смерті від зараження COVID-19. Вивчення

Округи з найвищим рівнем зараження на тисячу жителів. У Тімісі є 30 активних спалахів COVID-19!

Перші ознаки менопаузи на шкірі: поради та засоби

Післяпологова депресія у тат

Післяпологова депресія впливає не тільки на матерів, але навіть у чоловіків може розвинутися такий стан. Як правило, у них з’являються ті ж симптоми, що й у матерів, але найчастіше вони будуть відчувати смуток та втому.

Молоді батьки, які мали епізоди депресії, є найбільш схильними до ризику. Крім того, якщо вони стикаються з фінансовими проблемами, на роботі чи вдома, народження новонародженого може повністю їх деморалізувати.

Лікування батьківської післяпологової депресії подібне до лікування матерів.

Лікування

Антидепресанти - це перший крок до лікування післяпологової депресії. Ці ліки можуть контролювати симптоми, допомагаючи відновити душевну рівновагу.

Після психічної стабілізації мати буде направлена ​​до психотерапевта для когнітивно-поведінкової терапії.

Паралельно рекомендується починати регулярну програму вправ, спокійні періоди сну, релаксаційний масаж. Також дієтичні добавки, як правило, ті, що містять жирні кислоти Омега-3, допомагають зміцнити ослаблений організм після народження.

Фізична та моральна підтримка сім'ї необхідна для подолання постнатальної депресії.

При післяпологовому психозі лікування може вимагати комбінації ліків, таких як нейролептики, стабілізатори настрою та бензодіазепіни.

Крім того, якщо післяпологова депресія екстремальна, а симптоми не покращуються за допомогою ліків, рекомендується електросудомна терапія.

Однак є кілька способів, за допомогою яких народження дитини може бути менш стресовим. Таким чином, після народження рекомендується:

• Прохання про допомогу - дозволяючи іншим близьким людям допомогти, будь-яка мати більше не буде почуватись самотньою, зможе відпочити та мати хорошого партнера для обговорення;

• Фізична активність - це важливий аспект, однак слід враховувати обмеження, встановлені лікарем. Навіть прості прогулянки можуть стати справжньою допомогою;

• Дотримуючись збалансованої та здорової дієти - рекомендується уникати тютюну, алкоголю та кофеїну. Вони можуть стимулювати тривожність;

• Проведення часу з партнером - відносини із супутником життя надзвичайно важливі, а народження дитини є причиною ще більш міцного зв’язку між двома подружжям;

• Уникнення ізоляції - слід підтримувати зв’язок з родиною та друзями. Телефонні дзвінки є альтернативою;

• Дотримуючись достатнього графіка відпочинку - навіть якщо це здається важким, рекомендується відпочивати, коли дитина спить.