Післяпологова депресія Симптоми, лікування та профілактика

Народження дитини - це кардинальна зміна в житті будь-якої новоспеченої матері (навіть якщо це не її перша дитина). Незважаючи на радощі та інтенсивність переживаних емоцій, нерідкі випадки, коли мати в наступні тижні після пологів почувається розгубленою, пригніченою та виснаженою. Це тимчасова ситуація, і почуття, пов'язані з нею, впливають на більшість новонароджених мам в той чи інший час. Однак для деяких дискомфорт зберігається і набагато глибше. За даними Національного інституту громадського здоров’я в Квебеку (INSPQ), за оцінками, дві з десяти жінок страждають від цього захворювання післяпологова депресія. Що це за хвороба?

Післяпологова депресія: не слід плутати.

Перш за все, важливо розрізняти «дитячий блюз» та післяпологову депресію.

Дитячий блюз

Зазвичай це відбувається протягом трьох днів після народження дитини і проходить приблизно через 2-3 тижні. Це викликано відсутністю сну у мами, а також падінням гормонів вагітності в її організмі. Зазвичай це проявляється інтенсивною втомою, незрозумілими заклинаннями плачу, безсонням, сумними думками. З іншого боку, цей стан є тимчасовим, і все повинно повернутися до ладу через кілька тижнів, коли мама вже «прийме ритм», що вона звикне до своєї нової ролі матері і коли гормони, які змінилися багато з цим. пологи, стабілізувались.

Післяпологова депресія

Післяпологова депресія (також відома як післяпологова депресія) - більш серйозне захворювання, яке може початися в будь-який час протягом першого року після пологів. Це форма клінічної депресії із симптомами, подібними до симптомів «звичайної» депресії. Це часто трапляється у жінок, які раніше мали епізоди депресії, але це не завжди так. Крім того, загальновизнано, що післяпологова депресія не виявляється на ранніх стадіях, оскільки симптоми часто зливаються із симптомами «дитячого блюзу». Таким чином, мати або її родичі часто трохи пізно усвідомлюють, що ситуація виходить з-під контролю. Захворювання триває від 3 місяців до 1 року (за допомогою відповідного лікування), і рання діагностика часто призводить до швидшого одужання.

Причини післяпологової депресії

Часто буває важко знайти конкретну причину післяпологової депресії. З іншого боку, можна виділити кілька факторів ризику, що існують (частково або повністю) у постраждалих жінок:

Раптове падіння гормонів вагітності;
Особливо копіткі пологи;
Від виснаження;
Важка дитина;
Історія депресії, включаючи пренатальну депресію;
Епізоди тривоги і тривоги під час вагітності;
Відсутність підтримки після народження;
Складна сімейна ситуація;
Терпіти моральне або фізичне насильство;
Надмірно тисніть на себе і хочете бути ідеальними.

Симптоми післяпологової депресії

Прояви післяпологової депресії подібні до проявів звичайної депресії. Таким чином, жінка, уражена хворобою, зможе пережити:

Непереборний та незрозумілий смуток;
Постійна інтенсивна втома та проблеми, пов’язані зі сном (занадто багато або недостатньо спати);
Про знецінення та провину;
Зміни в харчуванні (надмірна або недостатня кількість їжі, набір або схуднення);
Незацікавленість або огида до сексуальних стосунків;
Напади тривоги та/або паніки;
Схильність до ізоляції;
Постійна дратівливість, особливо в присутності дитини;
Труднощі з доглядом за дитиною;
У деяких випадках думки про самогубство.

Лікування післяпологової депресії

Для того, щоб взяти верх над післяпологовою депресією, перш за все важливо, щоб зацікавлена особа доглядала за собою, якщо може. Їй потрібно буде докласти зусиль, щоб добре відпочити, здорово харчуватися, займатися спортом і не ізолюватись. Очевидно, що це важко зробити без сторонньої допомоги. Дуже важлива підтримка подружжя та родичів. Тоді оточуючим належить відіграти важливу роль у допомозі їм розпізнати ситуацію та звернутися за професійною допомогою, перш ніж мати змогу ініціювати зміни.

Залежно від ступеня вираженості симптомів, лікар може також призначити анксіолітики або антидепресанти. Крім того, дуже часто рекомендується терапія з професіоналом (психологом або психіатром). Цей варіант особливо корисний у тому випадку, якщо мати хоче продовжувати годувати дитину грудьми, не ризикуючи через прийом ліків. Терапія є дуже ефективною, оскільки дозволяє хворій людині обговорювати і слухати професіонала, працювати над своїм настроєм, негативними думками, страхами та емоціями.

І закінчити.

Незважаючи на те, що післяпологова депресія страждає переважно від матерів, ми зараз знаємо, що все більше і більше батьків страждають.
За даними Національного інституту громадського здоров’я Квебеку, післяпологовий психоз - рідше і важче захворювання, яким страждає в середньому одна-дві жінки з 1000. Це проявляється усіма згаданими вище симптомами, окрім марень, галюцинацій, суїцидальних чи вбивчих думок щодо дитини (серед інших). Важливо швидко проконсультуватися.
Деякі дослідники стверджують, що післяпологова депресія батьків може призвести до того, що дитина буде невпевненою, дратівливою, тривожною або надмірно активною, а також затримкою моторного та словесного розвитку.

Якщо ви підозрюєте післяпологову депресію для себе чи новоспеченої матері навколо вас, необхідно проконсультуватися з лікарем або медсестрою, яка в подальшому зможе направити вас до людей, які можуть якнайкраще вам допомогти.

Ця стаття була відредагована Женев'євом Гарбеком, старшим консультантом сектору педіатрії CHU Sainte-Justine.