Післяпологові, що насправді відбувається після пологів Rue Rivard
Під час пренатальних занять ми пояснюємо багато речей про вашу дитину та її майбутнє приїзд ... З великою кількістю діаграм та старовинних відеороликів ми показуємо вам, як дитина повільно готується до свого вступу у великий світ через 9 місяців. маленький міхур. Ми розповідаємо вам усі переваги грудного вигодовування, детально описуючи ключі до успіху (і нехтуючи, свідомо чи ні, вирішувати труднощі, з якими ви можете зіткнутися.) Ми розповідаємо вам про попереджувальні ознаки Дня Д. Перелічує методи, як приборкати і полегшити біль. Ми навчаємо вас протоколу пологів у лікарні або в центрі пологів з акушеркою. І ми описуємо вам першу допомогу, яку новонароджений отримає від медичної професії та ваших гарячкових, ніжних та турботливих рук.
Але на цих уроках вам не пояснюють дві речі:
1. Як штовхнути. Це, я би хотів, щоб я знав, що він був ефективнішим у День D. Це могло нічого не змінити, враховуючи конфігурацію прибуття Ніни серед нас. Але все-таки я хотів би знати трохи більше.
2. Що відбувається з вами після пологів. Не до дитини. Тобі. І це, безпосередньо після народження, як і в дні, тижні та місяці, які наступні.
Ми завжди чуємо про падіння гормонів та блюз у дитини, навіть післяпологову депресію, яка може це супроводжувати. І тим набагато краще, що необхідно розглянути цю тему. Ні, щоб запобігти, тому що це явно те, що ми не можемо контролювати. Але, щоб демістифікувати явище, запобігайте матері почуватися винною та повідомте їй про ресурси, якими вона розпоряджається.
А як же траншеї, лохії, болі в суглобах чи навіть траур його великого контейнера? Чому всі ці післяпологові симптоми часто ігноруються? Ми боїмося бути страшними? Хіба ми не хочемо заплямувати священної краси материнства? Мами забувають? Хто знає ... Але я думаю, що волів би все це знати. Хоча б лише для того, щоб заощадити мені багато запитань і пошуків Google між двома пляшками!
Тож, щоб пам’ятати, ділитися нашим досвідом або просто повідомляти вам, що ви могли пережити, ось те, що сталося зі мною протягом 3 місяців після моєї доставки.
D-день
Побічні ефекти епідуральної
У Квебеку немає пренатальної зустрічі з анестезіологом. І це навіть якщо ви добре знаєте, що будете використовувати епідуральну/епідуральну. У великий день, між двома сутичками, ми швидко описуємо процедуру. Потім ми розповідаємо вам про будь-яку шкоду, яка може трапитися з вами (привіт, параліч!), Кажучи вам, що ви, швидше за все, втратите ноги в автомобільній аварії, ніж зараз, тут, на цьому ліжку лікарні. Але з іншого боку, ми не пояснюємо його побічні ефекти, невеликі, але все ще тривожні, які стосуються половини чи третини жінок.
Окрім болю в тілі, що прокидається від сну під наркозом, я пережив два: тремтіння і неможливість сечовипускання.
Після першого крику Ніни моє тіло почало тремтіти повсюдно. Від пальців до плечей мене неконтрольовано смикало, ніби я щойно піднявся на 35 поверхів або ходив у купальнику при -45 ° C. Це було не боляче, але в міру практично, коли вас зашивають і тримаєте дитину проти себе!
З початку анестезії до пологів я не повинен був їсти та пити. (Зізнаюся, я обдурив якусь цукерку, шшшшшшшшшшшшшшшшшшххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх) більше крижаної води ... І коли настав час спорожнити міхур, я зробив великий ляпас. Пописати неможливо! Я повернув усі свої почуття, але там, внизу, це не спрацювало. Навіть коли кран працює поруч, щоб мотивувати мене. Мій сечовий міхур був таким набряклим, що я відчув, що ми зачепили близнюка, і з мене ось-ось вийде друга дитина.
Окрім болю, це сильно болить его ... Моя новонароджена дочка могла мочитися, а я вже не могла. Тому мені довелося полегшити себе за допомогою катетера, а потім поставити сечовий катетер. Нічого кращого не відчувати на вершині!
Ну, незважаючи на ці незручності, які напружують мій моральний дух, я б без вагань звернувся до епідуральної!
Побічні ефекти епізіотомії
Коли Ніна з'явилася з пуповиною, подвійно обмотаною навколо шиї, і її маленьке серце напружилося від сутичок, їй довелося подати руку, щоб вибратися. А точніше удар присоски. І для цього потрібно було провести епізіотомію ... Ця процедура, яка боялася стільки майбутніх мам, я мала право, з додатковим розривом промежини для остаточного букета! Не знаю, скільки швів пішло. Я просто знаю свій рахунок: 3 з 4. І наслідками цього може бути нетримання сечі, як голови, так і хвости! На щастя, я був приголомшений, спостерігаючи за цим маленьким істотою, що лежало на грудях, коли акушери підняли таку можливість ...
Зрештою, мені пощастило, я не зазнав жодних витоків. Але утворення рубців з гематомою, що утворилася, було болючим. Вперед і оберніться в ліжку, щоб знайти зручне положення. Вперед і впадайте у відчай сідати і вставати, щоб піклуватися про свою дитину. І навіть сьогодні я не повністю одужав.
Люкси для підгузників
Ледве звільнившись від гостя, матка починає рухатися, повертаючись до своїх початкових розмірів і положення з болючими судомами. Це ми називаємо траншеї. Для мене вони тривали 3 дні і були схожі на періодичні болі.
До цих щасливих неприємних сутичок приєднуються лохії, більш-менш сильна кровотеча після пологів і складається зі згустків, залишків плаценти та крові. Я читав це в середньому за останні два тижні. Вдома вони затягнулися на 40 днів! Ну, епізіотомія, мабуть, вплинула на цю втрату крові. Але 40 днів кровотечі, коли минуло 9 місяців з того часу, коли ви востаннє пропустили менструацію, не можете надягти тампон або менструальну чашку, і ви відмовилися від гігієнічних прокладок з 15 років, але у вас немає великого вибору, крім як відкрити руки знову широкі, ну це дуже довго!
Менш ніж через 48 годин після народження Ніни ми вийшли з лікарні, щоб повністю відчути повсякденне життя цього нового спільного життя. Алілуя, мені вдалося мочитися самостійно після стількох болісних спроб! Якби я не досяг цієї мети, яка майже зайняла мою дитину впродовж останніх 2 днів, я б вийшов із переносним сечовим катетером. Привіт туга!
Тому ми залишаємо лікарню з дитиною в автомобільному кріслі (інакше виїзд заборонений!), Рецепт на реабілітацію промежини (сльозотеча вимагає! В іншому випадку це не систематично в Квебеку) та рецепт на введення ВМС. наступне спостереження через 6 тижнів (ледь народилася дитина, до кімнати приходить лікар для обговорення контрацепції).
Зростаюче молоко
Коли ми повернулися додому, я зібрав молозиво, яке природно текло з моїх грудей, щоб подарувати Ніні. Але знаючи, що я не буду годувати її грудьми (особистий вибір), я ніколи не збільшував виробництво. На жаль, я все одно не уникнув припливу молока. Тож у мене закінчилася гіперчутлива груди, гаряча, як полум'я, і тверда, як бетон, протягом 48 годин. Щоб полегшити дискомфорт і скоротити його, я засунув у бюстгальтер змочені морозивом крижини і поміняв їх, як тільки вони стали теплими. Це ефективно!
Потім прокладки для годуючих взяли на себе, щоб зачистити витоки молока та уникнути непривабливих ореолів на моїй футболці.
Запор
Через зміну положення кишечника під час вагітності та в’ялість промежини та живота, запор супроводжував мене кілька днів. Вона та мій шрам не були великими друзями, тому я був цілком задоволений проносними препаратами, призначеними лікарем! #glamourtalways
Догляд за промежиною
Я прийшов додому з знеболюючими, протизапальними засобами та тюбиком знеболюючого крему, але дуже мало порад від лікарів щодо догляду за шрамом. Тож я швидко опинився безпорадним під час кожної маленької поїздки в туалет під час поколювання, кровотечі, збентеження та прилипання PQ там, де ви справді не хочете бачити, як воно липне, змішане з цим нешкідливим завданням! На щастя, я зміг розраховувати на цінні поради своїх друзів, які були там. І якщо одного разу це теж ваш випадок, ось два найважливіші речі, які полегшили мене за кілька днів: маленька груша, наповнена теплою водою, щоб промити мене, і стерильні марлеві компреси, щоб змастити шрам і висушити його. Солодкість. Засуньте їх у свою валізу для вагітних. Це набагато корисніше, ніж косметичка або дитячі вбрання!
При D + 1 тиждень
Траур мого живота
Дуже скоро після пологів у мене здувся живіт до нормального стану, а шкіра повернулася на місце, ніби нічого не сталося. Тільки чорна лінія на моєму животі доводила, що я там прожив дитину за кілька днів до цього. Хтось може сказати, що я плюю в суп, що я штовхаю бабусю в кропиву або що, як Моріс, я засовую штепсель занадто далеко ... але для мене це пішло занадто швидко, і я намагався сумувати жирний живіт. Коли я вийшов на вулицю, я почувався голим, вразливим, ніби мені не вистачало маленької частини себе.
Дитячий блюз
До того, як я завагітніла, дуже і дуже рідко я плакала або від радості, або від емоцій. Я плакала лише від смутку або під час трагічних подій. (Гаразд, крім випадків, коли Містер зробив мені пропозицію!)
Але потім після того, як я народила, це був Ніагарський водоспад для всього і всього! Сумую за своїм великим животом, плачу. Я боюся крутити дитині шию, одягаючи боді, плачу. Я бачу фото звіт про дітей у Сирії, я плачу. Мені доводиться телефонувати адміністративно, я змішую кисті, плачу. О милий котик, я плачу. Дитина спить, я плачу. Дитячий плач, я плачу. Повернення камамбера, я ... Ні, ні. Але падіння гормонів справді покращило мою емоційність!
Велика тяга до м’яса
Під час вагітності я прийняв майже вегетаріанську дієту. Здебільшого вживання м’яса та риби викликало у мене огиду. Але потім через тиждень після пологів я міг знятися в епізоді "Ходячих мерців". Питання заліза?!
При D + 6 тижнів
Післяпологове спостереження
Оскільки в Квебеку у мене немає лікаря-направника, мені довелося почекати цього наступного прийому в перинатальній клініці, щоб підвести підсумки свого тіла та стану здоров’я після пологів. У програмі: зважування, артеріальний тиск, перевірка рубців, пальпація контейнера, обговорення морального духу та потенційних травм пологів, мазок і, в моєму випадку, введення ВМС.
Реабілітація промежини
Оскільки зцілення моєї промежини було визнано хорошим, я зміг зустрітися з фізіотерапевтом, щоб трохи привести у тонус. Перше призначення - оцінити пошкодження: чи працює м’яз і з якою інтенсивністю? Чи було походження органів? Чи відокремилися черевні преси (так званий діастаз)? Після цього діагнозу призначається ряд вправ, які потрібно робити вдома, і призначається наступне призначення для контролю за ходом реабілітації. Сьогодні я збираюся відновити змагання.
Дрібні незручності, які тривають
Через півтора місяці після пологів зір все ще розмитий, особливо ввечері та вночі. Настільки, що нам довелося збільшити субтитри на Netflix! Моя пам’ять - пробитий кошик. А мої груди грають у це погано закритий півень. Плоц, плоц, плоц.
На щастя, через D + 2 місяці все нормалізується, крім пам’яті (ми збираємося зменшити це до втоми і всю цю нову інформацію про дитину засвоїти!)
У D + 3 місяці
Повернення підгузників
Якщо є щось, чого я не пропустив під час вагітності, це мій період. Чим пізніше вони повернуться, тим краще. Особливо з кривавим потопом, що слідує за пологами ...
В середньому вони повертаються через 2 місяці після народження. А у мам, що годують груддю, це може зайняти більше часу. Зі свого боку, я не знаю, чи перезапустився мій цикл. Після введення ВМС у мене тут і там виникає анархічна кровотеча, але нічого, що не пов’язано з правилами. Трохи пощастивши, пристрій вступить в силу і до побачення невеликі щомісячні незручності! (Оновлення від 4 серпня: на жаль, подруги повернулися, щоб відсвяткувати 5 місяців Ніни!)
Втрата волосся
Ще раз дякую гормонам! Починаючи з 3-х місяців Ніни, я втрачаю волосся, як восени кленові дерева втрачають листя (менше поезії!). Кожного разу, коли я мию волосся, це безлад. Пилосос не встигає, і я можу знайти його скрізь. Навіть у памперсах!
Болі в суглобах
Я очікував, що болить спина від виношування дитини та нахилу. Нарешті, це мої коліна, лікті та зап’ястя, які кличуть про допомогу. Виною тому релаксин, цей гормон, який допомагає організму формуватися до пологів і послаблює зв’язки.
Стати мамою - це цілком пригода! Далеко за межі того, що я міг собі уявити ... Але тепер, коли я поставив ці маленькі чорно-білі химерності, я підтверджую ... ми забуваємо. Ми викреслюємо негативні сторони, відкладаємо рани, приховуємо біль, щоб утримати лише цей потік любові, який не перестає рости при найменшій усмішці. (Хоча добре, я не поховав їх так глибоко, щоб завтра почати знову!)
А ти, як пройшов твій післяпологовий період? Чи не зазнавали ви інших потрясінь?