Післяріздвяна гімнастика Medicover Румунія
Ми пропонуємо вам програму післяпологового відновлення *:
- з понеділка по п’ятницю, з 8.00 до 20.00
- Субота, з 8.00 до 14.00
* Програма відновлення персоналізована залежно від стану здоров’я кожної матері.
Переваги постнатальної гімнастики:
- зменшення стресу, фізичної та психічної напруги; Регулярна гімнастика допоможе вам краще спати і відпочивати
- підтримує вас у хорошій формі та допомагає запобігти постнатальній депресії
- підвищити впевненість у собі
- запобігає надмірній вазі та запорам
Характеристика програм післяродової гімнастики:
- тривалість: 45 хвилин
- кількість учасників: 3
- частота: два сеанси на тиждень
- місцезнаходження: Центр медичної реабілітації Medicover Victoriei
Процедура:
Частина I включає теоретичну частину:
- є деякі симптоми, які можуть виникнути після вагітності
- представлена мета, якої потрібно досягти за допомогою вправ, що виконуються
- згадується спосіб виконання вправ
Частина II містить фактичну програму вправ.
Частина III включає час у 5-10 хвилин, відведений для відповіді на будь-які запитання учасників.
Важливо пам’ятати, що фізичні вправи, які виконуються правильно, не впливають на лактацію матері, виконуючись під керівництвом фахівця.