Післязберігання 5 нових харчових звичок в офісі - BR; AM
Обмеження вплинуло на наші звички. І особливо на нашу їжу. Ми мали час готувати, споживати краще та знайти здоровішу та збалансовану дієту. Але ми теж багато їли і трохи рухалися. Згідно з опитуванням, проведеним Ifop для Darwin Nutrition, ми прагнемо змінити свої харчові звички. Звички, набуті нами вдома, але які продовжуються поза стінами, зокрема в офісі. То які ж ці нові харчові звички після утримання? Браам тобі все розповідає !
1. Їжте здоровіше і збалансованіше
2,5 кілограма - це в середньому вага, яку французи взяли під час ув'язнення. За даними згаданого опитування, 57% наших співгромадян набрали вагу, переважно чоловіки. Бойовий дух у шкарпетках, нерухомість, гризти, щоденні алкогольні аперитиви, ситні втішні страви, ми трохи зловживали ними. Результат? 54% французів визнають, що сьогодні незадоволені своїм фізичним станом. І оскільки ми зневірені, ми приступили до нових резолюцій. Наступний світ буде здоровим і врівноваженим. З 11 травня 56% французів планували харчуватися здоровіше і збалансованіше, а 18% сісти на дієту. І вже під час блокування 33% заявили, що надають більше значення збалансованому харчуванню. Тож ми не збираємось зупинятися на досягнутому. Пора перетворити ідеї на дію! В офісі легко їсти здорову та збалансовану їжу. Пекіст? Їжте свіжі фрукти або сухофрукти, корисну закуску з невеликою кількістю цукру, йогурт або компот ... існує безліч альтернатив газованим напоям та шоколадним плиткам !
2. Більш натуральна та екологічна їжа
Далі дослідження показує, що побутові сцени в будинках особливо стосувалися їжі. 41% респондентів посварилися вдома за меню харчування, 38% - за вибір закупованих харчових продуктів і 35% - за збалансований характер їжі. Словом, їжа стала табу, а її походження викликає занепокоєння. Таким чином, під час ув'язнення 35% опитаних надавали більше значення місцевому характеру їжі та 32% її походженню. Загалом, після деконфінансування 29% опитаних запевнили, що вони надаватимуть більше значення впливу своєї їжі на навколишнє середовище. Це хороша новина! В офісі теж можна харчуватися здорово і віддавати перевагу продуктам з низьким екологічним впливом. Найкраще це зробити нульові відходи, місцеві та виготовлені у Франції. Навіть у фірмовій їдальні це можливо !
3. «Домашні» страви
Ми всі чули про це, домашній хліб із закваски, домашні макарони. Деякі відкрили справжні кулінарні таланти! Протягом двох місяців ув'язнення 29% з нас сказали, що вони готують домашні страви більше, ніж зазвичай ... Хоча лише 5% людей замовляли більше готових страв для доставки, ніж зазвичай. Тому домашнє виготовлення, безумовно, модне! Результат? 28% французів хочуть присвятити більше часу після обмеження волі приготуванню страв. І знаєте чому? Це зручно для користувачів! В офіс можна прийти з їжею, приготовленою в ланчі. Для тих, хто не має часу, ви також можете замовити страви, приготовані громадськими організаціями, які практикують домашнє приготування ...
4. Споживайте органічні продукти
Як тільки полки для туалетного паперу та макаронних виробів у супермаркеті були пограбовані, французи вирішили з'їсти "квалі". Іншими словами, ми хотіли органічно прогодуватися. Таким чином, 53% французьких респондентів харчувалися органічно принаймні раз на тиждень. 16% людей збільшили кількість органічної їжі у своєму середньому кошику, а 18% заявили, що хочуть споживати більше органічної їжі після деконфінансування. Як ви вже помітили, якість зараз переважає кількість. І ми це розуміємо! Підтримка місцевих виробників, розвиток органічного сільського господарства та виробництва Франції є викликом наступного дня. Це добре, тому що ви знайдете ці продукти лише в кафе компанії ...
5. Нехай доставлять фрукти та овочі
88% - це кількість людей, які сказали, що споживають фрукти та овочі принаймні раз на тиждень. Це непогано, але все одно недостатньо. Пам’ятайте, щодня потрібно з’їдати 5 фруктів та овочів! Вони забезпечують нас необхідними поживними речовинами, щоб залишатися здоровими! На щастя, ця кількість має тенденцію до збільшення, і вже 10% з нас замовили більше фруктів та овочів, ніж зазвичай для доставки ... Це хороший початок! Щоб уникнути зупинки в такій добрій формі, знайте, що фрукти можна доставляти в кошик щотижня в офіс. У сезон, завдяки органічному землеробству, плоди наших кошиків допоможуть вам наповнити бадьорістю !
Наприкінці цього ув'язнення ми всі сповнені рішень щодо своєї їжі. Це принаймні один позитивний аспект нашого обмеження. Але враховуйте, що нічого не змінилося. Тому що завжди можна дотримуватися гарної дієти в офісному житті. Не потрібно хапати оброблений бутерброд або надмірно солодку закуску на ходу. На перерві в офісі замість цього вирушайте до здорової та природної їдальні.
Не забудьте піти за нами !