Пісна або рисова дієта - багато пити - це все і все - ХАРЧУВАННЯ - ПОВІДОМЛЕННЯ ЗДОРОВОЇ КРАСИ

Знову і знову нам пропонують нові дієти. Сорт означає сорт, але також плутанину. Іноді навіть підозрюють, що вся справа в тому, щоб запропонувати нам щось нове, і що рекомендації щодо дієти важко або неможливо реалізувати.

рисова

Майже за всіма правилами життя релігій століттями було передано, що ми можемо очистити своє тіло і розум за допомогою посту і пережити детоксикацію. Сьогодні це актуально як ніколи раніше. Ми багато чого чекаємо від себе та свого тіла, і тоді особливо важливо залучати нові сили та енергію для повсякденного життя.

Голодування або часткове голодування дає вам справжній приплив енергії. Голодування допомагає полегшити організм і відновити кислотно-лужний баланс. Нирки та кишечник працюють стимульовано і виводять токсини. Альфа та омега таких пісних днів або пісних вихідних завжди є гідратацією. Вам потрібно багато пити. Вода або трав'яні чаї - ні жиру, ні цукру, ні солі, а потім на свіже повітря. Багато вправ на свіжому повітрі, плануйте періоди відпочинку і намагайтеся дати простір думкам.

Якщо ви не уявляєте, що нічого не їсте, спробуйте рисову дієту. Для цього потрібно 300 грам цільнозернового рису на день, який готують і ділять на 5 порцій на день. Допускаються фрукти або овочі, приготовані на пару, але приготовлені без жиру - очищені з зеленню, але без солі та без готових приправ.
Вуглеводи дають гарне відчуття ситості. У такі дні рисової дієти ви полегшуєте кровообіг і маєте хорошу можливість протидіяти надмірному кров’яному тиску.

Незалежно від того, як ти раз на рік сповільнюєш і обмежуєш себе як ритуал, ти завжди отримуєш трохи досвіду та частинку самопізнання. Крім того, ви можете використовувати його, щоб свідомо задзвонити у новому році та відкрити весну.