Пісний салат, який буде зберігати голод протягом цілого дня завдяки секретному інгредієнту! Рецепт, який
Влітку піст може бути досить складним у підтримці. Готувати занадто гаряче, а літні салати, які не містять тваринного білка, не змусять вас голодувати більше години-двох. Ми пропонуємо вам простий рецепт для наслідування, який буде голодувати цілий день і, безумовно, сподобається любителям м’яса.
Гриби - ключовий інгредієнт цього рецепту, який у поєднанні з авокадо забезпечує організм необхідним білком. Кукурудза забезпечує необхідні вуглеводи для енергії, а помідори та цибуля - смак літа в мисці. Насіннєва суміш має особливий аромат, який зробить ваш салат виділяється і сподобається всій родині. Але будьте обережні! Це не низькокалорійний салат через авокадо та насіння, тому споживання його в надлишку може призвести до зайвих кілограмів.
- мішок салатної суміші або зелений салат
- 2 авокадо
- 250 грам грибів (ви також можете вибрати банку)
- 250 грам помідорів черрі
- 2 зелені цибулини
- велика банка кукурудзи
- суміш насіння
- оливкова олія
- сіль і перець
1. Покладіть на сковороду трохи олії, а коли стане гарячим, додайте подрібнені гриби та кукурудзу. Добре підрум’яніть і вийміть на тарілку. Залиште охолоджуватися.
2. Розріжте два авокадо навпіл, посоліть і поперчіть. Відкладіть на кілька хвилин, щоб вловити смак спецій.
3. У велику миску кладемо салат, над яким додаємо помідори та нарізану цибулю цибулю.
4. Над салатом додайте гриби з кукурудзою, які тим часом охололи, приправлений авокадо і в кінці насіння змішайте. Додайте трохи оливкової олії, добре перемішайте, і салат готовий!