Пісочне тісто з фундука - корисне та смачне

Пісочне тісто з фундука

Просте, але жахливо смачне пісочне печиво.

Для печива:

81 калорій, 6,6 г вуглеводів, 5,9 г жиру, 1,6 г. білка

Для 15 печива:

125 г борошна з спельти або звичайного пшеничного борошна

50 г меленого фундука

2 г розпушувача

10 г стевії або 20 г кокосового цукру

55 г олії фундука або ріпаку

1/2 чайної ложки ванільного екстракту (за бажанням)

Розігрійте духовку до 180 ° C.

Накрийте деко.

Змішайте сухі інгредієнти.

Додайте рідкі інгредієнти.

Обробляйте тісто руками (воно досить пісочне).

Зробіть кульки приблизно 15 г.

Помістіть на тарілку, трохи відставляючи їх.

Потім розрівняйте їх приблизно на 5 мм.

Випікайте 10-12 хвилин залежно від духовки.

Дайте повністю охолонути перед їжею, вони набагато краще.

САЛАТ З ЗЕЛЕНОЇ КВАСЛИНИ, КАРТОПЛЮ І ПЕРЦЕПУ.

Швидкий і повноцінний маленький салат, якщо ви додасте м’ясо, рибу або яйця. Для.

5 ТОРТ З ЗЕРНІВ І БАНАН

Торт, багатий на цільні зерна, ідеально підходить для перекусу, але також і для сніданку, який супроводжується.

---