Піст і піші прогулянки, або як поїхати до Франції у далеку подорож
Ми вже знали, що далекі далекі подорожі несуть із собою обіцянку метаморфози. Але те, що перебування у Франції, яке триває короткий тиждень, може мати такі чесноти, це, щонайменше, безпрецедентно! Оновлення про перебування у пості та піших прогулянках, нові початкові подорожі ?
поїздка - це стан душі, який часом змушує нас розвивати спостережливість, зустрічі та зухвалість. Що, якби така нерухома поїздка була можлива за рогом дому? Для унікальної перерви, не виїжджаючи з Франції, відкрийте для себе пісні та туристичні проживання.
"Піст і піші прогулянки" залишається внутрішньою подорожжю ?
молодий, так, але особливо піст. Давайте поговоримо про основні методи тут.
Різні форми посту
- Періодичне голодування: воно складається з чергування періодів голодування та нормального прийому їжі. Наприклад, ми можемо поститись один день на тиждень або пропускати їжу протягом дня.
- вода швидко: Це піст, при якому ви вживаєте лише рідку їжу. Деякі будуть задоволені водою. Інші зупиняться на методі Бюхінгера, який найчастіше застосовується під час поїздок на "піст і піший туризм". Він полягає у споживанні, крім води, трав’яних чаїв, відварів та овочевих або фруктових соків.
- швидко висихають. Там ми ні їмо, ні п’ємо, навіть води. Це, очевидно, зарезервовано для посвячених та практикувати під наглядом лікаря.
Але чому біса швидко ?
Великий піст, Рамадан, Йом Кіпур ... Піст існує вже тисячоліття у більшості релігій та духовності світу. Він також міститься в традиційних китайських та індійських ліках, і навіть у природі, де хвора тварина спонтанно починає постити.
Це знову в моді, несе рух повернутися до основ, перенасичені тим, що ми іноді страждаємо від надмірного споживання промислової їжі та хронічної втоми, що виникає внаслідок цього.
Це фізичне очищення: це дозволяє розвивати краще слухати своє тіло, відновити хороші харчові звички та здоровий спосіб життя загалом.
Але це також і, перш за все, психічне та емоційне очищення: спостереження за порожнечею, пом’якшення духу, який перестає керувати машиною, і привітання моменту.
Як і деякі поїздки, піст - це дужки, які ви пропонуєте собі, доброзичлива перерва, що дозволяє відпочити та відпочити, прояснити свої ідеї та уточнити шлях, яким потрібно пройти. Перший піст, як і перший від'їзд, також є "викликом" для подолання.
Щоб підкреслити ці переваги, немає нічого, як залишити рутину і опинитися в самому серці природи. !
Поради щодо доброго голодування
- перший швидкий є найскладнішим. Будь-хто з нас може поститись, навіть самий жадібний. Однак не соромтеся, якщо є сумніви, зверніться до лікаря або натуропата.
- Вітається пляшка з водою, яка допоможе зняти спазми в шлунку.
- A зменшення споживання алкоголю, цукру і продуктів тваринного посту перед голодуванням дуже важливо. А також плавне відновлення.
- Сік із чорносливу, перед тим, як зупинитися, може допомогти розпочати лікування у всій легкості.
- палиця буде вашим найкращим союзником.
Пісні та пішохідні поїздки: хронологія поїздки
A курс посту та походів триває в середньому тиждень. Без Інтернету. Без стресу і тиску. Далеко від суєти. Ці ліки між поколіннями також є відкриттям для інших.
Як виглядає типовий день ?
- Прокинься до світанку
- Ніжні заходи: йога, цигун, тай-чи, сауна, масаж
- Піші прогулянки
- Вечір порад та обміну, який проводять натуропати або дієтологи
Як вибрати для себе найкраще ліки ?
Правильний час: це перш за все особиста пригода, яку потрібно здійснити, коли відчуєш, що настав час. Легкість літа піддається чудово. Весна та осінь, перехідні періоди, є найбільш сприятливими зміни інтер’єру.
Правильне місце: Слухай себе! Знайдіть налаштування, яке вам підходить: пшеничні поля, на скільки бачить око? Морський бік? Гори? Ізольований сайт ?
Франкомовна федерація посту та піших прогулянок пропонує більше 85 місць та 700 ночей на рік у найкрасивіших регіонах Франції та інших регіонах ...